多數男性對蔬菜水果這類“女性化”的食物嗤之以鼻，而更願意稱自己為肉食動物。不過，據英國食物研究所的最新報告指出，隻要每星期食用小量西蘭花，就有助預防前列腺癌。另外，還有一些常見的蔬菜也有壯陽之功效，甚至能防癌。
7 r9 O3 a3 E1 q# s* [7 L5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb i# b4 b. a6 V+ Q3 r
一、西蘭花tvb now,tvbnow,bttvb4 g* M( J1 Q$ _% }" O% c
1 A# @1 t: G3 x3 ^+ k) Q
這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組病人體內出現了“抗癌基因”，可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。
# x- a+ S* O8 S: c! }) M! Otvb now,tvbnow,bttvb
! {: ]2 p* V9 ? Y公仔箱論壇 前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手，每年全球有68萬人不幸患上，有22萬人因此而死。這個首次以人體試驗的研究報告，近日在《公共科學圖書館期刊》發表。除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。" L3 n% [2 c+ ] K$ Q) V
2 }. B5 K- z' n5 c' b- V公仔箱論壇二、番茄; }6 J* e. W2 C; P: K% W0 I
5.39.217.76! c$ Q( [9 {: h1 j
“值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。”專家介紹說，其中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體，預防前列腺疾病的作用。
" L8 f, _ n% @: D( R! htvb now,tvbnow,bttvb
5 l; c8 C) `, k, A+ I7 _5 E" C O三、菠菜tvb now,tvbnow,bttvb* h7 G( {. v, A* A- I6 m; a
公仔箱論壇: M, w' U0 O; ^5 n0 s9 z9 [
此外，男性還應該學習“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。當然，對於男性來說，菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，從根本上能夠提高男性性生活質量。 |
發表於 2014-4-2 09:57 AM
| 