1. 椰 汁tvb now,tvbnow,bttvb, x3 z& H4 n% u. h8 G0 ]: ]! _) Q
公仔箱論壇; z4 ~% d- X) Q" x, ?
表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康5.39.217.768 N: O" G% x, y2 G2 o& W
5.39.217.768 E7 e5 V* N, z9 O
實 際 ﹕
" M0 t7 l* m# N# h- ~) X‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P) E, Q5 j. f \
‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油2 G2 Y* Q. y6 h4 s& Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F# j1 l1 }, Z4 {" |% ?. F9 c
提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞6 {7 h* C1 o% E
健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁
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; o2 R1 k P1 ~. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% l U; k! ?# t. I6 y6 O. j% H# Z5.39.217.762. 牛 油 果
- B3 W9 C' t; d+ ?1 t( M4 t公仔箱論壇7 n: r6 Z, a5 T8 }: @6 Y
表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康
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實 際 ﹕
1 K: t/ t+ c' D7 L. g公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％5.39.217.76# U9 c& g, B& K' n
‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油
1 [, w9 W4 G; x- [4 E3 i8 U. B3 N, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S5 a# D! H. X" }* O
提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果
& h. _6 b3 `/ f+ Z. g6 r健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果* O' q0 J A( ~
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- f* M3 Y/ H6 H* E/ J( a. p8 R: E+ X7 i/ h3. 鮮 竹 卷
5 R: C, I) w9 v/ Z& Y5.39.217.76
5 k* f0 N' p9 s. Q% {5 F) h" M8 P表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙
/ F# G6 w+ Q R, C" V& Z2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* }* C( [4 ?& F& i
實 際 ﹕tvb now,tvbnow,bttvb. D+ a. {7 F# r* m1 j1 W
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％! X+ e3 |+ ^: r c8 `5 ]
‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油
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提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹
! d3 j4 N: g6 O健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替2 @1 S0 Y, i [1 ~: W
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0 d( ^4 R% a$ _6 D) J4 q2 j4 C4. 熱 狗 腸tvb now,tvbnow,bttvb) K1 R( l9 c4 }) l) N, J& y
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表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多
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/ i( a- `( O, o# U. G$ ]: {$ O實 際 ﹕公仔箱論壇: r s8 K! ^5 B c
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％5.39.217.760 z, X+ p' `7 h( c
‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油5.39.217.766 [4 e8 [8 x/ ?. \+ P
公仔箱論壇' R* n9 O2 ^1 Q2 I* c+ A& N3 ]
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉
: K8 D; a, |7 u# q2 C) n健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替" a2 Y; x4 b+ _" G, e
1 U' f y+ l; x8 v& g3 N公仔箱論壇
* j3 o3 x) L; C- ~1 W! S5. 沙 律公仔箱論壇9 c0 `' u" a( B Z3 x* w) s6 T5 X
; g! v$ r2 p c7 V$ R$ Q公仔箱論壇表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維
: T$ S, y9 V# {% U. P0 Z$ {
' @, k, H! f- g( @' V; h) ^/ N實 際 ﹕
2 i- K3 W" }( h n) g‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％5.39.217.76& T; T( c% s" v1 U& Z( U5 d2 U
‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油
* E) W) A* m& `; K7 g7 Y) t, Y! {7 Z
' \7 N3 \3 {8 k提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等* b4 h3 B6 v$ _
健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁
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6. 乾 燒 伊 麵5.39.217.764 y9 L, R" H: E; |! ^! p
公仔箱論壇% C) h# ~+ |' X6 ?% L! h& N+ q7 Z
表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜
* N! y, M9 n% S3 u( b. m
; n$ U% D: s$ U" J$ L8 [+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實 際 ﹕# W6 g' R/ w/ n9 d' o: k. m" n
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％
0 H n9 f! i+ K& u0 ?‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油" D+ f$ F; W7 l! \+ t
6 h- l* Q& A% Jtvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河2 A: K7 g; a& L2 }; I3 o7 L9 [
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調
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9 s$ @: L6 \/ M. I0 F$ c" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 牛 角 包5.39.217.761 h2 _/ n) y2 c
+ |$ B0 N" \9 L公仔箱論壇表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡
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5 B$ D+ N i! O7 }+ i5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實 際 ﹕公仔箱論壇7 Y5 w+ a' R: k3 r
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％
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提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油
: R% Z; a5 U9 \$ t9 z健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包3 K9 F" w* u9 {7 T) X
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# t/ Z4 A6 O+ Z4 t# Q3 X |8. 乳 酪公仔箱論壇 \2 F# M3 f5 p& P
; c% |7 @7 v) y表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康
$ \: D7 g1 h' |9 N5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; T: b9 j5 a8 p/ l公仔箱論壇實 際 ﹕
, v( ^* E6 P: N* |; R# y' k% H公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％5 p2 W* q. y. r1 i7 ~- T& Q7 o
‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb s2 I1 ^0 S8 Z- u8 d3 H9 Q* A
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提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕5.39.217.76* x) Y! N' W0 b
健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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