1. 椰 汁
y$ d' U, t& f; k. @/ U! {0 b$ K; U1 E1 b4 `" V" n
表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康5 M8 Z1 i4 H& b4 \
5.39.217.76! w9 I, M B& Y5 t& o0 U' a
實 際 ﹕
3 X6 u4 w [7 }tvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V- G* F" Y+ A R; ]3 \: C
‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油
7 |1 c# S3 V1 m& J" ^& Z; ]tvb now,tvbnow,bttvb
7 v( A. b* }: |1 a" P. H9 C提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞
" Z. h7 [3 Z( a1 z3 n8 p& Xtvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁公仔箱論壇- N* g' g; ^4 \9 w" g* {! e# g4 K
+ S% R5 s& L! l0 P5.39.217.76公仔箱論壇6 u- l( s" Z- P2 \) r. x; i
4 G+ f" Q4 V& d8 h9 c
2. 牛 油 果
; |" ~! y7 k: k V7 \1 n公仔箱論壇公仔箱論壇7 T- x6 M& d7 T2 W+ R% R" s$ K, N
表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康
9 w% R, ^0 Q% M! y公仔箱論壇
- [' ~: d( V2 M) G# ~0 j& X- ~實 際 ﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f( D2 q- N; g& T4 V
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％
# g! S; o; T# H) F1 P& P‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油5.39.217.76. {8 m0 Y) |' @% R J
公仔箱論壇! b9 B5 _* A+ g& J* w
提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果
9 o" g) \, s6 Q3 `3 p& R( d/ I5.39.217.76健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果
1 s7 E4 W. G% i# e; ]5 `: Mtvb now,tvbnow,bttvb
% {- @7 r( n7 w6 C& ~; d% x
; P3 u0 J6 y; N' D- B, P% Y: v公仔箱論壇5.39.217.767 A8 o( P& P* V2 J2 C
3. 鮮 竹 卷
3 l3 |* b# N) N5 P7 \7 ttvb now,tvbnow,bttvb, j! t7 C Y+ ~/ _1 J3 Y
表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙
, d3 H x8 U: w$ _4 L8 i7 M& X公仔箱論壇
n4 x0 s' A4 ~3 e( B3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實 際 ﹕
9 i* w4 J! k% q% f‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％; P* V. F* C$ E: G5 x2 c
‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油5.39.217.76! V! p# Y0 }8 y0 q4 W7 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d' r4 ^9 c' o# n& i1 n8 ]& ?% r8 s
提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹
0 }9 h8 }2 g# G. I0 \健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F; T* K6 j6 ]' e4 Y8 Z& }" A% W
. P* [4 G$ T5 [2 t5 m! k6 |公仔箱論壇
2 o# ~/ x! M: o+ s# y! C4. 熱 狗 腸+ K' s V( b# G0 r; L' W: b- x
4 J/ ` @% s3 Y1 r0 ^表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多
' x: c8 @6 x3 s* N# v5.39.217.766 T b/ g/ [2 r/ ^! k+ z2 ]4 i- T, Z& R
實 際 ﹕
+ `2 k- D1 }& b( |$ L8 N) |& Q5.39.217.76‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％tvb now,tvbnow,bttvb( q! R5 w( Z7 Q
‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |- W9 |- s8 Y5 x4 X
5.39.217.765 A; N7 T& O- k8 @1 t
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉6 y; A4 l) `6 w4 W
健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替& S5 A) N, v$ h: e2 F3 O2 K- E3 }
6 H, q5 V9 f! D1 U5.39.217.76
2 n. V# E( g; x% I6 d( X6 U R4 [" W5. 沙 律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N, d4 z" m; x
* D" M' I2 {( }* y# e! x
表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維
7 B; k9 b+ l) {% y8 p2 ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 z; t% L4 H1 q. l) A/ Z- C/ q/ p
實 際 ﹕' m' ^5 [5 J a( m1 v
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％
6 z+ j- ?. }, F; ]" t‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油
9 @, @# K9 I; m1 E" wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) S; ^& M* W. N" J {, F3 A
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g* ]( v4 u# P4 ~& _, Y
健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V# \1 ]# B4 u" z8 ^) `
) S' h/ b7 j$ L6 ~/ R* ytvb now,tvbnow,bttvb
2 n, s' O5 Z6 I6 a: ]' }' d5 U5.39.217.766. 乾 燒 伊 麵
$ }! h; J$ f4 i' C9 r M公仔箱論壇$ X4 h) L3 T3 `* _3 l* {
表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜
8 ^0 W& S; a, G7 J+ y+ J! I+ k5.39.217.76- s; Y5 {/ d' j* I5 c
實 際 ﹕
: ?5 k9 G- X) U" g+ X1 g‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A: |2 j& y4 C1 y" p T3 c
‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油
: V$ Z/ d- C; c4 R) u5.39.217.769 n* z9 E/ N1 H" ?' u
提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M- t+ A5 @! [3 h2 Y; [0 L
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調公仔箱論壇+ [, Y- @* U: y$ g2 ?* x1 j( @
公仔箱論壇* Q+ ~& u# n6 h3 ^; k/ d
5.39.217.76" v$ x6 |% r! K, O+ C2 t( \
7. 牛 角 包6 F% f' j0 N8 ~; Q, l, `
5 _. e1 \7 Q$ m7 F5.39.217.76表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡
# k/ B% q$ a. ?
/ `7 F' T3 d) [% c* h) A) C5.39.217.76實 際 ﹕
, g/ c& m- s4 n; _( l5.39.217.76‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％8 h& G+ J" r% L1 V u3 X
‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油
8 N$ E- B" V2 @/ k9 b公仔箱論壇6 l" d* h& f; P' r1 y) O' q
提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油
/ D8 ^: s5 o# ztvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包公仔箱論壇& Z% Z$ `, L2 {
公仔箱論壇. a5 X: D# W7 Q# {6 Q' K
tvb now,tvbnow,bttvb- {3 f/ i7 e0 [% J
" f% i' }9 r* v2 a0 S, [! t8. 乳 酪公仔箱論壇! h. t1 M" q1 z' Y
- _* e/ r8 }5 K& I7 _+ R! h3 A5.39.217.76表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康
3 H) X; o9 o8 C$ R1 S2 ?
0 ?/ U, `$ E: }; H8 l# vtvb now,tvbnow,bttvb實 際 ﹕
2 X8 }. [0 k& W9 s% W/ U( r, }# q' {5.39.217.76‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％公仔箱論壇/ o7 O- B+ q7 k) W: G
‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油
$ x( M" r& M0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w. n: _* d; @% {. U公仔箱論壇提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
6 M9 w( A6 s5 j# c4 h, t5 X/ l5.39.217.76健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
| 
