膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…
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出現頻尿、尿急、解尿灼熱感，以及下腹痛等症狀，千萬別大意，有可能是膀胱炎，而且反覆發作，令女性不勝其擾。網路上說：「常吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁可以預防膀胱炎」，是真的嗎？另有一說：「膀胱炎是因為體熱引起的，必需清熱」，這也是真的嗎？中醫師認為，預防膀胱炎，並非只靠清熱即可，最好依體質飲用適合的飲品，才能對症調理。
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# v3 W/ J% l+ L8 ]. U+ r公仔箱論壇膀胱炎是婦女常見的疾病，尤其是更年期的女性與上班族婦女。更年期因女性荷爾蒙減少、陰部乾燥容易感染，進而導致膀胱炎；上班族婦女則是多因為久坐、褲子穿過緊、喝水過少等原因引起；如果工作壓力過大、頻尿、排尿不順，甚至疼痛灼熱的症狀還會更嚴重。
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腎虛引起膀胱熱 濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛也有關' v/ x8 _$ ~* l, B5 g- Y0 ~; e) E& M
5 V2 z: K* H, |4 B# s就中醫來說，與泌尿系統相關的疾病當然會與腎、膀胱等臟器化氣行水的功能有關，就如同《黃帝內經》所說：「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣」。《諸病源候論》也提到：「諸淋者，由腎虛而膀胱熱故也」，當然臨床上的膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關，更有可能數種體質混雜並見。tvb now,tvbnow,bttvb: L# d$ X+ P* l+ a
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避免膀胱炎發作 中醫依不同的體質調理公仔箱論壇. I# q9 }9 P( ]+ u
3 {0 ? U. C0 M' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有此一說：「避免膀胱炎發作時要清熱」，此觀念正確嗎？台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，以中醫角度來看，膀胱炎表現出來並不只有濕熱一種體質，不同的體質其治療方向更是南轅北轍。如果僅從清熱下去著手，很有可能治療方向錯誤，而導致病情加重。是藥三分毒，同樣的一味藥，用對了能救人，用錯了則傷人，中藥是複雜的學問，並不是所有的中藥都是有病治病、沒病強身的，要使用前請務必跟中醫師作諮詢。
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) Q! ]7 N: U: p* u! x: u膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關。tvb now,tvbnow,bttvb4 F, w P/ q) U! _/ U" L
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( f% H- `" h' wtvb now,tvbnow,bttvb與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好。5.39.217.76# j9 ]1 A4 E1 [8 d
3 l* r+ u+ @ u, e2 X中醫師吳建東曾經收治過1名患者，就是自律神經失調引起的間質性膀胱炎，來回在中醫、泌尿科、身心科看診，經過治療症狀就改善，但壓力一來或久沒回診治療，就會有膀胱疼痛、小便不順等症狀又開始發作。這種帶有疲倦且焦慮的症狀，小便也培養不出細菌，要是給予清熱藥物的話，體質也只會更虛，症狀更加重而已。
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預防膀胱炎，吃蔓越莓很有效？喝足夠的水效果還更好tvb now,tvbnow,bttvb* s2 E4 l) t2 O% ^ K& E8 G
' R0 K9 n6 }* T; [( N6 x5.39.217.76網路上常說：「預防膀胱炎，吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁很有效」，是真的嗎？以往觀念是認為蔓越莓含有前花青素，可減少細菌在泌尿道上附著，對於降低泌尿道感染有幫助。但最近的研究指出，在使用1年的蔓越莓膠囊之後，其降低泌尿道感染的機率並不比安慰劑高。所以，與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好，先前會有關蔓越莓有效的研究，有可能也是水喝較多的關係。不過，如果排除期望的功效，蔓越莓仍是美味的果實。
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$ t6 q0 ]5 A8 b9 N8 u! X: D5.39.217.76偏寒體質喝「赤小豆湯」 偏熱體質喝「薏苡仁湯」
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4 t8 i& U% @# N- j5.39.217.76要預防膀胱炎，若以中醫的觀點來看，首先就是要多喝水，建議每日飲用兩公升以上的白開水，儘量避免久坐，多上廁所，這是預防膀胱炎的黃金準則，如果不知道兩公升是多少，大概一般寶特瓶的3瓶以上，或是大型寶特瓶1瓶，千萬別等到口渴再喝。出現不適時請立即就醫，但若僅有輕微小便不順的症狀，偏寒體質的可考慮飲用「赤小豆湯」；至於偏熱體質則可考慮飲用「薏苡仁湯」，但要注意這兩者皆會利水消元氣，切勿久用。
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另外，預防膀胱炎，中醫也有適合的穴位。可考慮取腳部內踝旁邊的「太溪穴」，或是內踝上三寸的「三陰交穴」，前者調腎、後者調脾，兩穴對於水分的調節皆有幫助。但也千萬別光按穴道而都不起身活動，以下特別推薦八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助：tvb now,tvbnow,bttvb7 s( [/ _# r- p4 X8 S3 M5 P
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# r8 {: d% H; a0 w& ~公仔箱論壇八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助。（圖片提供示範／吳建東中醫師）6 R0 i% `* v( s C( }4 Z
8 j& A. I7 ?/ A/ }2 x公仔箱論壇★【雙手攀足固腎腰】：4 U$ g( C/ B% {- I% s" R( P7 j! v
, D: x+ r2 R/ |: X) q: _# S◎預備姿勢：自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。
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1 y! Y+ {' y) y/ [, o; K+ u5.39.217.761.向前彎腰，同時兩臂向前直伸，掌心向下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c- v- y1 n1 u) i1 K$ r
$ c& [& o# v1 z( c- E( _2.上體前屈彎腰，同時兩掌接抵腳背。$ H0 H$ n5 d+ b: m2 k2 n3 c
. \& P# |% X2 l6 k: K公仔箱論壇3.兩手分開向前攀足，兩腿後挺。4 T0 o/ \8 R$ H1 H8 X7 y
# S+ m! `- C H5 K4.兩手沿兩側下肢回到腰側。5.39.217.76, ^- W" m7 M4 `( i5 o! \, U8 H
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5.順勢後仰。4 p1 C! X% _) p }4 E! r
2 n9 n8 Q: s1 ?, C; t+ X; k◎動作要點：兩手攀足之時，兩腳打直，臀部略向上挺，以拉伸臀部、大小腿之肌肉。 |
發表於 2018-7-9 04:50 PM
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