材料
4 E; h9 x" I" |3 `1 J' d1 O6 _+ gtvb now,tvbnow,bttvb燕麥片 60克、番茄 1個、地瓜/雪耳（發透）各半個、熱水/雞湯/水各 1碗、蛋（拂勻） 1隻
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+ e2 D$ C8 I# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j+ A4 D2 ]% P
1.番茄去頂，在表皮十字，熱水蓋過面，浸 1分鐘後，去皮，切粒。0 g8 f5 q; c. F4 X `% P$ A
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2.地瓜去皮，切粒。雪耳切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I1 G/ b. `) k4 [
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3.煲內加水，放入雞湯，再加入地瓜，用中火煮至滾。加入雪耳，再煮分半鐘，改細火，下番茄，煮半分鐘至滾起，加入燕麥片繼續煮滾。公仔箱論壇2 b( t( Y! m/ J6 K( Z. [4 V' R
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4.把蛋液慢慢倒入煲中，以小火煮 1分鐘便可享用。
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不用地瓜的話，可以用南瓜代替。想甜食的話，只用水煮，再在吃之前加蜂蜜便可。: g5 f% X2 }! M
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發表於 2010-8-5 06:39 AM
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發表於 2010-8-5 11:55 AM
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