膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…
0 }7 `, v1 `$ d% ~1 D
5 o3 F9 ^/ o- e) L2 x% G公仔箱論壇出現頻尿、尿急、解尿灼熱感，以及下腹痛等症狀，千萬別大意，有可能是膀胱炎，而且反覆發作，令女性不勝其擾。網路上說：「常吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁可以預防膀胱炎」，是真的嗎？另有一說：「膀胱炎是因為體熱引起的，必需清熱」，這也是真的嗎？中醫師認為，預防膀胱炎，並非只靠清熱即可，最好依體質飲用適合的飲品，才能對症調理。
/ ~* i: V" h0 `" y/ C' Vtvb now,tvbnow,bttvb
! w. H2 p1 ~% ^
$ Z) i: w2 b+ c/ `$ S p公仔箱論壇; s2 N! a/ o H8 S* r
5 R% c! O! } X1 ztvb now,tvbnow,bttvb
3 {- L6 B" C' q- W" j, f公仔箱論壇7 W7 ~' E! b% y, t6 X7 g: S+ `) h
膀胱炎是婦女常見的疾病，尤其是更年期的女性與上班族婦女。更年期因女性荷爾蒙減少、陰部乾燥容易感染，進而導致膀胱炎；上班族婦女則是多因為久坐、褲子穿過緊、喝水過少等原因引起；如果工作壓力過大、頻尿、排尿不順，甚至疼痛灼熱的症狀還會更嚴重。
5 a) F( V6 d% {9 h- a" i- j5.39.217.76公仔箱論壇( W& w) ] l, r/ i3 A, ` k
腎虛引起膀胱熱 濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛也有關
( G' S/ k. z. X+ f' K/ n) i/ @4 z公仔箱論壇$ |$ P7 x' l; S
就中醫來說，與泌尿系統相關的疾病當然會與腎、膀胱等臟器化氣行水的功能有關，就如同《黃帝內經》所說：「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣」。《諸病源候論》也提到：「諸淋者，由腎虛而膀胱熱故也」，當然臨床上的膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關，更有可能數種體質混雜並見。
! ~8 @- \/ g! d" F! c0 Q4 T7 x5.39.217.76
' o, I# H6 [' [7 C: J3 F* U避免膀胱炎發作 中醫依不同的體質調理5.39.217.766 S0 Q# X ~1 A- L
' S, E2 x( p' V1 V7 l- I+ i/ z9 i5.39.217.76有此一說：「避免膀胱炎發作時要清熱」，此觀念正確嗎？台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，以中醫角度來看，膀胱炎表現出來並不只有濕熱一種體質，不同的體質其治療方向更是南轅北轍。如果僅從清熱下去著手，很有可能治療方向錯誤，而導致病情加重。是藥三分毒，同樣的一味藥，用對了能救人，用錯了則傷人，中藥是複雜的學問，並不是所有的中藥都是有病治病、沒病強身的，要使用前請務必跟中醫師作諮詢。
) V2 l: U% _/ }+ Z" q1 T8 ?4 Xtvb now,tvbnow,bttvb
6 E$ Y' n- b) t9 U* a! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 p2 v! Z' Y; s8 t7 A3 H9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 J8 D# S4 l" g3 g2 [- a
6 y! G0 c: W5 Y& r
: h3 t; X7 k- ~5 z9 m2 N4 w S公仔箱論壇膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關。公仔箱論壇6 Q- }- T* r0 S8 K2 B5 w4 i
* k* z; }: O3 Q0 n5.39.217.76
3 `8 L( O( v6 P3 R- t5 N5 n9 _2 f公仔箱論壇' O) H# q9 [! `/ E- u1 b
, `2 F- I" K3 R( u0 E5.39.217.765.39.217.760 U( ?) x) Y& U2 i( y
與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好。公仔箱論壇: n) P/ ?6 r3 b/ B/ e% C' x% q
4 Y# Q L, H4 [
中醫師吳建東曾經收治過1名患者，就是自律神經失調引起的間質性膀胱炎，來回在中醫、泌尿科、身心科看診，經過治療症狀就改善，但壓力一來或久沒回診治療，就會有膀胱疼痛、小便不順等症狀又開始發作。這種帶有疲倦且焦慮的症狀，小便也培養不出細菌，要是給予清熱藥物的話，體質也只會更虛，症狀更加重而已。5.39.217.765 m4 k3 A1 C- Q6 w, o2 r7 o, n
: u: ]! u2 L% B+ c5 c預防膀胱炎，吃蔓越莓很有效？喝足夠的水效果還更好6 ~" R) Q2 W) r
5.39.217.76# _: e' W8 y; [7 W, r& J/ T
網路上常說：「預防膀胱炎，吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁很有效」，是真的嗎？以往觀念是認為蔓越莓含有前花青素，可減少細菌在泌尿道上附著，對於降低泌尿道感染有幫助。但最近的研究指出，在使用1年的蔓越莓膠囊之後，其降低泌尿道感染的機率並不比安慰劑高。所以，與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好，先前會有關蔓越莓有效的研究，有可能也是水喝較多的關係。不過，如果排除期望的功效，蔓越莓仍是美味的果實。8 J$ Z c7 u+ O( |/ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H' Z. Y( `% h
偏寒體質喝「赤小豆湯」 偏熱體質喝「薏苡仁湯」
% H) u% K% j0 D* ?2 `5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n3 u8 O2 S1 S$ [% u+ E
要預防膀胱炎，若以中醫的觀點來看，首先就是要多喝水，建議每日飲用兩公升以上的白開水，儘量避免久坐，多上廁所，這是預防膀胱炎的黃金準則，如果不知道兩公升是多少，大概一般寶特瓶的3瓶以上，或是大型寶特瓶1瓶，千萬別等到口渴再喝。出現不適時請立即就醫，但若僅有輕微小便不順的症狀，偏寒體質的可考慮飲用「赤小豆湯」；至於偏熱體質則可考慮飲用「薏苡仁湯」，但要注意這兩者皆會利水消元氣，切勿久用。
2 l7 i1 M9 Y7 N* I; c) s$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 B: b2 N* e% l: e3 q' H4 l' }
另外，預防膀胱炎，中醫也有適合的穴位。可考慮取腳部內踝旁邊的「太溪穴」，或是內踝上三寸的「三陰交穴」，前者調腎、後者調脾，兩穴對於水分的調節皆有幫助。但也千萬別光按穴道而都不起身活動，以下特別推薦八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助：
8 R! {9 k8 d3 A4 a; {- R, K
8 A6 ~/ L7 r5 r% D% T- B) i g公仔箱論壇5.39.217.761 F) `+ O: Y: g0 r4 f
公仔箱論壇/ j# T s/ d1 j" r( v% z$ @& N. h S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e( R2 ]6 i, N9 e: w2 ~7 u
2 i0 V9 C+ |) o* S7 a& l
八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助。（圖片提供示範／吳建東中醫師）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y: t- n: v5 g. |$ r
5.39.217.76; e, a. ~( a: a* \6 K& |3 t
★【雙手攀足固腎腰】：tvb now,tvbnow,bttvb% X/ q# {' M- g) K( S
tvb now,tvbnow,bttvb1 h- o3 b( a( z( p' F2 N
◎預備姿勢：自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。+ T+ _& L2 k. W" r2 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h" D/ L8 M/ R) v$ f# L# x
1.向前彎腰，同時兩臂向前直伸，掌心向下。
s* a! i A0 ?* r- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?2 b P6 Y8 E! r% k0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.上體前屈彎腰，同時兩掌接抵腳背。
, ^: N4 O0 L4 y# j% P, D: x9 R* v, \8 E7 y% y! h( K
3.兩手分開向前攀足，兩腿後挺。
1 z' B0 E$ C; I4 r5 B2 M1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [' s4 h1 @* J9 w$ H9 E
4.兩手沿兩側下肢回到腰側。
+ m" {0 ?* R& E% k, `2 c: T; a公仔箱論壇# o4 B6 m4 `! F6 J( l
5.順勢後仰。
6 L. }$ ^3 y$ U% ^" Z3 ~tvb now,tvbnow,bttvb
: k1 ^# }( J, f6 g$ z3 |公仔箱論壇◎動作要點：兩手攀足之時，兩腳打直，臀部略向上挺，以拉伸臀部、大小腿之肌肉。 |
發表於 2018-7-9 04:50 PM
| 
