 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L8 }% g9 e- j1 E! A
4 T# ^) Z5 @# ]0 B) A9 t3 |材料
+ [3 K; A& p f; z1 m8 H3 r- Y! `, L$ N公仔箱論壇芥蘭 110克（切碎）、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個（切片）、加州提子乾 1湯匙公仔箱論壇; D# k6 F- g* X8 [& J( G6 e `
公仔箱論壇4 s1 i. f6 U, x5 O7 c" p( U. K. }
5.39.217.769 Y- R, b& i0 m V- _" y; [. W
做法
" |3 q( B. c. l P7 Y2 }" v公仔箱論壇1.開大火燒熱鑊下油，爆香芥蘭碎，放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身，下提子乾炒勻後，倒出攤凉備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 u3 F+ T. l8 d3 R5 m( l
6 r1 q1 f S+ j$ h6 n6 l6 Z
2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。
+ m. g7 r- d$ ?- b# ?; G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" V4 h( y5 n/ c% s; F% [
3.將魚柳放在牛油紙上，放上 2湯匙已炒好的蔬菜料，輕輕捲成圓卷形，並用牙籤拮實，再放上檸檬片、淋上少許汁料，將牛油紙封好。公仔箱論壇$ f# c; V( t$ }) [# T: k* C
7 S8 A. G' {+ O0 O
4.燒滾水，將魚柳卷放入鑊中，以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。5.39.217.76! r$ r4 A n& r
|
發表於 2010-7-29 06:45 AM
| 
發表於 2010-7-29 03:19 PM
|