益于降压的食物

下下世界

益于降压的食物 公仔箱論壇. q- M/ R/ s; l5 f
我们这里所介绍的保健食物．应该说既是大众喜爱食用，容易找到的食物，又是性有所偏，对高血压具有某些治疗功效的食物。大致概括起来，有这么几类： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G4 ]9 q# X. M- U4 {( D) c! t; ^+ }$ ?
① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；
  Y+ D# \, Y% D8 Q' t1 K. s: \公仔箱論壇② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； tvb now,tvbnow,bttvb3 a- @8 \7 E9 n+ }2 @4 ^) {
③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；
3 I  l; ?" x6 B. V1 y: Z" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心； 公仔箱論壇0 V, [5 T( ]% D
⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； tvb now,tvbnow,bttvb7 |) j% B, R/ g7 D* s
⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。黑木耳 3 e3 b) H1 V) K8 {' w! g  c3 D
用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。 * u. I& [" b8 h( h- ?7 L7 f
荸荠 ：取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。
3 `9 K5 O$ p- ~' u5 K  s2 r3 E' ^5.39.217.76芹菜 ：因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。
+ \& W! H+ h: V9 \0 ~1 Z& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葫芦 ：将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。 % N# h$ T$ A# K! D* a! J6 j3 y9 x0 ]
绿豆 ：绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
* ~8 L0 ]% g0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚕豆花 ：鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。 公仔箱論壇  G3 b" U- b# d( a, C
西瓜皮 ：取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。
7 }+ M% Q  f# s莲子心 ：莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。