益于降压的食物

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益于降压的食物
' B& h( J1 X% A+ ^# K3 e0 V$ j公仔箱論壇我们这里所介绍的保健食物．应该说既是大众喜爱食用，容易找到的食物，又是性有所偏，对高血压具有某些治疗功效的食物。大致概括起来，有这么几类：
5 k: D- o4 x1 L3 G6 y: D① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s/ h9 u' J" K. Y  X$ x
② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； tvb now,tvbnow,bttvb: p0 _4 k& O2 }6 J2 Y
③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；
# g- s. \6 z1 [公仔箱論壇④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；
; a+ y  U# R6 n) L( t; l3 ?⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；
8 O1 f* D8 I* B- ]7 \. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。黑木耳 9 S5 ]. Y6 Z6 p
用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。
) k3 r+ d# f6 {' h9 ]3 Y# p+ C) o荸荠 ：取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。
/ i- m, v# ^( A7 Mtvb now,tvbnow,bttvb芹菜 ：因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。 tvb now,tvbnow,bttvb$ S0 w: S' Q4 Y$ l3 ]
葫芦 ：将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。
" M0 [" O" |# n% P3 S公仔箱論壇绿豆 ：绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x8 I5 N+ O4 o) D* K
蚕豆花 ：鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。 公仔箱論壇4 ]4 Y) a3 I" }0 x0 d
西瓜皮 ：取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。
/ S1 d8 O8 o) l* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲子心 ：莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。