材料 5.39.217.766 c2 Y! q4 f0 m# J" _
白飯 2碗
: p, i& J$ \5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 8個公仔箱論壇1 N1 r) T$ K' a
雞肉（切粒） 120克5.39.217.761 k* ], p1 h/ H! u9 K* t& i
蛋漿 2隻3 s. I5 T0 @6 ^' N4 M7 s, t* l
芥蘭 25克
/ w& X; @+ K( J* O! p6 e洋葱碎 50克
$ s9 O; ^/ x# u! P, U芝士、油 適量5.39.217.766 B" M& ~# A( X/ q0 C
& Q1 o' Q3 ?4 i: f2 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E* i; i9 ^* M
醃料
' a8 d0 C. d+ D% s* f2 ?' i( U0 Q李錦記舊裝特級蠔油2茶匙4 C. e- i( f% P( E0 l* K% A6 t& Z
純正芝麻油 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( U. a1 \* I1 \- g2 }" _
粟粉 1/2茶匙
4 `# G; o V6 `0 h* u+ z0 o2 btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 i# c Y* X. T: Q$ c2 s
5 z% {8 a4 \7 L- v% ]
調味料
- c q B0 V3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r# R+ z3 `8 f2 w& D7 w
番茄醬 2湯匙
4 s) }% W+ n& B) H9 i: Q) C" ]5.39.217.76
2 t6 Z: \' c: ]3 U2 t# P/ j$ Ctvb now,tvbnow,bttvb9 _ N) H) x( r6 ?
做法
) M9 {" i0 c* R0 J' i8 g' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。公仔箱論壇, h2 R) Z) X& b& r' r+ g- O: _
2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
: ^/ q/ m* `. d3 ~+ @/ W3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。8 F$ E3 {1 h' u% k1 w6 [
4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
6 g1 A2 M9 F7 W! }5 \2 Ytvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-6-11 07:12 AM
| 
發表於 2013-8-9 12:36 AM
|