蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
D4 w, G7 g# v6 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z" C+ s h- H4 i
蜂蜜、芝麻醬：; \ ?/ y6 i1 }6 Z$ G6 U# y6 H
蜂蜜十個不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb5 B8 j( ~, Q& B4 y7 M$ n& Z1 N$ c
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
1 {! y9 n L: H/ `5.39.217.76用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
7 Y* ]7 s% Y) s. ?6 u0 g$ m% j下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
" ~. A9 R& j+ a, R- S6 k- h# O/ J
' u t) ?7 |' [3 S公仔箱論壇1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
/ h$ f5 d) z# B; U7 l5.39.217.762. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
/ c/ s9 _9 K$ X( G) l2 g, P由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
9 }9 Z* ^& {$ O2 D3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O0 D- [ f7 j L$ o1 J
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。( S r0 m M7 a! G8 j5 B
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
" O; X7 a6 T2 H) w% M/ i5 X這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。tvb now,tvbnow,bttvb% P& P9 A+ \9 H, N" V: q
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
! X C( f% h) F0 B: C% T/ @% v4 _& X7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
# G3 M$ i0 G; |, x j* w# @- T& A8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
7 p- o: Y0 s# l9 t2 m9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。tvb now,tvbnow,bttvb4 `; s: N4 y+ u1 |0 s
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb% B8 L. E# p" Q8 B
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
2 D4 D* m) L% d+ f) r" i) j切記蜂蜜 越天然越好。
- T0 q* x- L/ P+ d q% k& i從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。& W9 y& P1 M! X( @, n
& a' {; h1 \$ e3 Y) P( v% q! }一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合tvb now,tvbnow,bttvb# ^& ~! N O% m3 s8 V
s4 w9 S- }9 Z* Y5.39.217.76芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 公仔箱論壇$ N4 E! Y2 i/ _1 W5 R% p
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。! o. Q) K7 L7 G' N) s4 R
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。3 P; o2 D5 q! ^$ U) x2 [
" p$ e2 ^; C# G0 k
l . 健腦：
2 n2 J: K( g/ A( I4 Ltvb now,tvbnow,bttvb魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
2 E1 ~1 H' ~% I. r. N- E5.39.217.76芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
+ D$ h# Q* B4 l$ t每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
2 T% ?9 m4 Q" o! @/ ptvb now,tvbnow,bttvb2. 護心降脂：
' N6 E# Q s* n5 M2 N: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 N. D& h* [; l
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q5 g* T+ _, B
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 D; ~" e. H$ `! \
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
. i, o9 \$ {# ktvb now,tvbnow,bttvb3. 補鈣高手：
; Y# E- |) p0 z& W! G, b! {$ w5.39.217.76醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
5 Z) ^ G5 r2 S tvb now,tvbnow,bttvb; U$ m2 v5 y" \- h# p9 P7 s( a
4. 養血佳品：
9 x6 _* ], O1 K kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: v7 y3 D! r" k! P2 D1 U
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
3 A& k, d4 s2 N% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。tvb now,tvbnow,bttvb! Q# x; s; j# u) z+ n) k
) R2 @, m0 {2 @/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 防糖尿病和高血壓：5.39.217.76- m( m |/ K/ u. g* |4 }0 M
& f+ r v% T# f9 r$ y公仔箱論壇芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：% F4 s" ?5 ~2 l3 \' `/ E& z
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E; K2 e. s) x' S4 ?
6. 抗氧化、防畸變：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p) A" X& c$ O( p
5.39.217.76; C; @' u% L7 z: L& a7 ]
芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。公仔箱論壇3 i! h# _5 R( H
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
1 g5 F6 D l6 V$ Y. V- R5.39.217.76而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。( ^6 V) ~; p. ~: V' F1 E& Y6 |
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
| 
