蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇: Y8 H2 x9 Q, ?" I, n4 ~: ~
9 @! U) Q& R$ C7 V# [' T1 B1 f xtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜、芝麻醬：
* M3 s5 g6 @0 I5.39.217.76蜂蜜十個不可不說的秘密
6 \3 c: ?+ M& [2 _據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，公仔箱論壇5 ^) F' L8 |1 ]) r# [+ N
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
" K: ?. c' Y- `9 T. X3 \5.39.217.76下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvb now,tvbnow,bttvb/ X" x' [, O3 ?# `7 [
: R8 u+ b/ P2 k/ d- K/ Q k8 y2 ~1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
8 `0 c* W- c5 N5 M+ X: ?9 _5.39.217.762. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。, K8 M( {+ j5 J: M
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
4 H9 N- g% ] stvb now,tvbnow,bttvb3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。5.39.217.760 M: z, T* a4 [0 ?5 x. t
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
4 @ K! }6 F: @7 o3 B( V+ H! V" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
/ Q, A# @" V5 _- t7 @這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
7 {0 X- p7 R' S4 M5.39.217.766. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I- T& x1 R$ g4 C' P
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。公仔箱論壇8 b, `8 z* z& F
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
* g3 Q& H" {4 h8 B$ S2 E- M6 l9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x# p x# K, I0 j' E! _9 h
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。& k2 K c: H+ m# M
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。5.39.217.76/ y) A' {; ~. ?! ]: }
切記蜂蜜 越天然越好。
+ X' F: H7 X, L. u5 _9 Z0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。3 @1 J9 E. u. G3 X3 b9 ?
tvb now,tvbnow,bttvb' y: S% `" t* [5 n% m3 w
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇; T e* Z9 H$ }8 P) ^$ D/ P! R
- v! z+ J+ f, m- Q/ \# c: q芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 , w! f6 L, i: c) e' z4 y
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。公仔箱論壇# Y t6 c9 p2 G8 x
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。5 n" V3 y/ d' y1 k
tvb now,tvbnow,bttvb1 a' d7 u1 q% a/ c
l . 健腦： 公仔箱論壇9 r: S- r3 F! ^. \& u
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
- Y* O, D! {/ p+ |$ n芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
9 \( _1 G! V- Q6 x% l( J: p5.39.217.76每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z0 n: W0 f! ~8 v- I! d6 O3 p7 i
2. 護心降脂：
. P# b. W- A# _# I' d) D公仔箱論壇
- K7 `$ U1 o W5 h+ ?1 ], w5.39.217.76吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。公仔箱論壇- U. o) \* [# L0 F
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
$ H0 d; O1 i) N% B+ C( t公仔箱論壇一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 6 @. E* I' X& |: \" Q1 D/ w
3. 補鈣高手： / q, @, A* [3 Q- Y8 [4 |
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。5.39.217.765 r: I! ?& u3 i1 C$ ]4 c6 ` B
, o" T8 v, w$ B7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 養血佳品：tvb now,tvbnow,bttvb) ^* @1 A( q. g
公仔箱論壇; }' t' _ B% e+ n. W
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
; N7 F" `- O- c# P我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
; w" Y" X, `; _" |5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S& Z& t1 n) C* h* k" ^9 |& I
5. 防糖尿病和高血壓：% X; G. z1 {6 w* F' k4 p
5.39.217.761 a+ z/ W4 w7 w+ r6 m% u
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
6 U; I2 @; q" h7 J2 A/ o. [5 p鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
& t+ ~0 s- z' J6 `+ Ztvb now,tvbnow,bttvb6. 抗氧化、防畸變：
0 h# h$ n k; j1 S* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 x/ J9 ], Q* Stvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。" R! _9 g5 f o2 Y; |; z' D1 @! N# H
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
: f7 s8 G- E- R7 t! p8 i& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。5.39.217.76& z+ U8 ]* v4 p
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
| 
