蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇7 `, T# I5 j% y6 J1 N
# E$ [4 v" Q( M1 I4 jtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜、芝麻醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |' Z# z2 t% _4 {) p* Q" q
蜂蜜十個不可不說的秘密
9 q$ z+ |/ q5 ~5 {& f7 _據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
, r8 c! I6 v! d3 `4 ~. `# c8 r% _用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
4 l- I& H5 C- i$ r9 E下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。. @+ R, f) ?3 p2 u! V; {
m) {. k6 j- j1 y. T5 [3 H公仔箱論壇1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n, ~; Z, P* o5 O
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
* ]4 K9 d/ H8 w6 h由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。2 I5 _* T2 U; k/ ~5 i* T6 E
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
. K4 a0 q K2 J7 ?% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。/ J* M- L( O( e* p$ i9 v# B5 K5 T- k
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
: j! s. X3 O+ i; j. B9 Y5 _% w5.39.217.76這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。9 X- l0 I* |2 [* g! R( V' h
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。/ i, E! C! q! E% s
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。tvb now,tvbnow,bttvb2 e, H, G; E: `* T, P |/ m
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
! N; \- S) t5 |; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。5.39.217.76. Q' E% ]9 k6 \3 R/ o* P. g
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。公仔箱論壇: F, A; b% v3 X0 k b3 z3 j9 j
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
# q a' y% N0 ]4 G& ]# q5.39.217.76切記蜂蜜 越天然越好。
4 M3 J2 ?' R4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。公仔箱論壇; x1 ?' H# f f! \
" l: k7 V. N4 \) D$ L% @! \一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇5 A: m2 W7 e3 d. [& q+ p' _! L
9 Z' R8 U( H% w. u7 d" \% P芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
6 w/ y% U0 U3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
7 j& ^; ~+ [. }3 ?, {- C5.39.217.76不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦： 0 K; z8 ?# N! F ~1 P2 r
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。公仔箱論壇7 f. Y7 s/ k# d/ \( l5 r
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。公仔箱論壇0 B1 ^, F' a, T$ S
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
* O) C# Q- u# x6 Q, }# _7 O- a5 Itvb now,tvbnow,bttvb2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
+ |$ O3 F+ I2 q4 [而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。+ o6 N" h# n7 @: V |4 `* k
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
. v- h; a4 X! p# a$ L4 R) y4 I0 |& ]; B3. 補鈣高手：
& p4 U; a" a. L! B5.39.217.76醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
4 P- p& ?0 g0 f+ b% g; D- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Z& h% x5 g0 ]. l: a6 {# ~. s) Htvb now,tvbnow,bttvb4. 養血佳品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `8 A) `: k/ i: b
" L+ s- M1 [7 y' V0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。0 Z( s4 D5 g6 W O! ]+ e4 w3 w
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。公仔箱論壇# n1 V! V9 |; d6 \( I
3 ^& I3 @0 I/ v+ J: G公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：$ q" G: `8 f9 f
' R/ x M& i7 u5 j+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：$ f" Q: x! J A1 `/ M* I/ f
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
+ f+ Y. B: {1 r( m+ [6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
3 E2 v" d. S9 D: d& G前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
* L) x* K" G _3 {9 s5.39.217.76而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
9 z' {% t: G3 h2 ^' q6 G5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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