材料
' v% E7 c9 z$ k: Q mtvb now,tvbnow,bttvb乾雲豆……1杯 tvb now,tvbnow,bttvb9 c& Q) k: B# @: |2 Y
乾黑豆……1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l i5 V( k0 m2 ]& s# _+ v
薏米……1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k; O- x/ N, I3 h# U
椰菜……半個
9 `6 {: I# @! m: W5 i2 k3 l; a5.39.217.76紅蘿蔔……1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H+ E: ~$ S) T- Y! Z
百里香……少許8 ~5 i2 T' l' H b- J
洋葱……1個
5 M2 |8 j/ K9 F4 Y2 Z, ~蒜頭……3瓣
, e( ]- z0 ]5 B9 ?- Z, M% @9 R M橄欖油……適量
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘公仔箱論壇$ i) r7 i* g0 A4 q& m% e
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水公仔箱論壇* y/ W; D; g$ u
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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