材料公仔箱論壇# w( U$ n0 Z* v1 W5 c4 C6 s% a# k# _9 |
乾雲豆……1杯
0 f8 b5 o5 S0 p2 a; P公仔箱論壇乾黑豆……1杯
8 S% n3 H, y$ ? J0 T3 K$ p薏米……1杯
% ]5 _$ ~ }- W5 p2 }, {) ~tvb now,tvbnow,bttvb椰菜……半個
0 C4 n8 z$ u2 f: h5 ^. D1 C) W ]公仔箱論壇紅蘿蔔……1/3條5.39.217.76; S O7 U# {) D/ U9 j
百里香……少許tvb now,tvbnow,bttvb) h9 Z6 l$ c! r1 I
洋葱……1個 K0 T; {; |# n( n6 ?) z
蒜頭……3瓣 ( ~5 j/ j0 P/ u5 w
橄欖油……適量
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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" p4 ]$ W! _3 @. M" n% \3 D2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
3 I" w( W2 J0 W% \ N) V3 X3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^9 p) z" m) I( @2 E
3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水公仔箱論壇( y L# _- a- ?' `0 h
& Q. v) o! @6 `% U1 S: S4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。公仔箱論壇: w/ b( M$ s' \7 a/ P5 ]
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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