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乾雲豆……1杯 ! ?5 P7 d# i* m5 ? g1 b
乾黑豆……1杯
: F1 E* x: X4 B; z5 [, z$ G5.39.217.76薏米……1杯 公仔箱論壇+ d4 n4 w, N: \6 f
椰菜……半個 1 X5 _: X/ i! u) e- {6 E) J
紅蘿蔔……1/3條公仔箱論壇, g4 S& D5 R7 w, m1 E8 [$ M/ V
百里香……少許公仔箱論壇0 F z( A' v; s. K* j; r$ H
洋葱……1個9 u- L0 c: V5 l; P' E' j) }0 u
蒜頭……3瓣 5.39.217.76& {/ a/ f. z# F, i. K& l
橄欖油……適量
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5.39.217.764 H$ I# K9 M3 r: D- Z2 g) A3 [* h
1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O0 x0 T0 q6 l$ }* X: J/ j: [, @! ]
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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; X% _' H! J3 B" E公仔箱論壇4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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