九大消脂食物
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6 l+ e: @$ g. z3 V& P! a为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
4 x" ^* @* x& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `4 |5 R. w8 h2 ?/ |% B+ ^( ~
1. 鸡蛋: G5 M% Z1 V1 @& [. ^% e* f6 [
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~: l+ K# @( |, K$ o* h
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2. 花生酱
5 o, N7 t2 i9 n, O' N7 v无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?$ z2 B) s5 J
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3. 牛油果
4 ^3 z+ j6 X& C/ L! C! `; L6 jtvb now,tvbnow,bttvb含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包
2 n X5 b# |1 W. P4 b2 S- n- Ctvb now,tvbnow,bttvb由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士) k1 V3 ~7 v5 O# g
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜. m, X r6 v- u" w i4 C
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇0 y0 p2 J+ m" }* c- @
: i V9 r. K* D+ U- T9 Ntvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶
; [8 T( a5 U- R, Mtvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
6 m5 O a/ c+ B. o7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m* I+ j& `- p2 x% _
8. 乳酪
( P [4 T* r( F' M# T2 T普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z3 g! S' N# m, Q5 e3 x' W
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9. 藜麦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J0 c1 x4 Y" G/ X% N: d7 i1 v i
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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