九大消脂食物
) K4 F. {8 N% ~; l) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k; i9 B7 ?' R3 n% v2 l8 }
为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S. {/ F% j8 s+ i2 z6 Y( O# ^, Z
, }: t% {4 M7 R. D. ~2 t1. 鸡蛋
+ f0 v- y/ \8 ?1 J& r) L g' m公仔箱論壇蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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; ?1 R0 C- M# `5 D, x, qtvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱
1 Y/ W: n- S' h* y( r无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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7 C" U3 a, @3 \" R8 X3. 牛油果
4 z. L# \8 H' }: d公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。5.39.217.76: `3 k$ x/ i5 V3 x
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4. 西冷牛扒汉堡包, C/ F: e) U! X" X g6 o6 T; U
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
, g4 `; u" I; Z奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜
- v! j. [3 z3 H. Rtvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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0 B0 H1 r/ `; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶
. K) i6 ^2 T r( C9 s1 h# U$ n5.39.217.76内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇" w1 U+ E0 n( a7 G# z* O! W
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8. 乳酪
' g$ N; C9 `7 B: q3 m( N/ ?: A公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.76* c( b- D2 x2 @+ z% [
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9. 藜麦, T* s K O" [+ f& i, a% h
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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