九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb( G. d$ S" [* Q! t- C: o" P+ P8 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q2 N. {! B6 W& m8 S! b( f: J
1. 鸡蛋: ]2 R$ B3 F ]$ S1 t
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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, n3 N1 S2 E1 d* q8 s b2. 花生酱# j5 m) N2 D5 ]3 u3 a
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y: ?. Y" k6 d% a: x, `5 N
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3. 牛油果
, w4 _- F$ N) V3 q) V& h5.39.217.76含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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# } Q$ ?! ]0 ?+ J/ ?4. 西冷牛扒汉堡包
1 H! ? B' g# }4 S由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇6 L$ K) n, D! |" ]- m
( r+ W6 x' A6 U: Ntvb now,tvbnow,bttvb5. 芝士
7 @9 x/ I4 }7 j* y, @1 k# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
/ y" o& X" g( `/ B1 y' R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?+ W" Q2 H4 r h
6. 青瓜
; J2 o7 f, O' w虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。4 M. e" n: Z0 t, l0 F
# f8 g2 b1 \/ N! e+ t w" ]% y7. 绿茶公仔箱論壇- s/ I0 s( K/ k0 {. ^
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。+ `3 [5 p, s3 a, p8 C
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8. 乳酪
3 A8 J6 |7 w1 ^3 B1 n. s公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。# t7 o4 d T. W
; j @) a/ Y. M0 j" V公仔箱論壇9. 藜麦
* `; Y! |7 {, \0 f5.39.217.76由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。5.39.217.76( q. T1 K. [( H- U; X) Y, d+ Y- e
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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