九大消脂食物
$ H) g6 C) p( V/ e b5.39.217.76
- c% y5 K- I. ?6 C+ s为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb1 J! z: m4 q& }4 d0 c1 e; @
& e% c+ }6 ^0 d+ T- Q6 O$ A
1. 鸡蛋
6 n T7 J8 a/ s( g4 Mtvb now,tvbnow,bttvb蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
9 a& o1 W# e6 R+ qtvb now,tvbnow,bttvb: c5 N9 y* O* F1 {# `& r/ P3 I& i
2. 花生酱* d; |3 o* u; d9 N$ F( m P# u4 t# l
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。5.39.217.766 r8 C/ m9 O. c( x; g
* C: d s* q7 x0 p
3. 牛油果
' ]) f# Y$ {' `+ n含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H$ m/ `# E: u9 M) w1 l2 s
5 P8 E' N/ e8 F; E8 S% w* ~公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb: @1 [6 M% ~) `- f4 {
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
* V; L! ~$ ~/ z/ a
! M* _, l5 V& U8 z7 W: V2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士5.39.217.769 U6 n; z2 V4 A! {5 U
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
& c1 b& i R' V8 o, R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B5 X @# Y; A9 w1 D
6. 青瓜
* J" A4 e2 J! u4 K虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb" z+ |) S: q: G
% n% `& }( g0 R5 G, ]3 k/ q7. 绿茶
' r8 k$ U$ b9 a- ~- O; ntvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。5.39.217.760 W& A4 R5 i/ F; J$ u
公仔箱論壇5 d, J3 t0 D; {
8. 乳酪8 f: j* U% R/ ?: S) M `# y
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
( [. K8 D8 ]8 q* n' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 w- M9 N9 }$ T9 h( A. i8 B9 C, b
9. 藜麦
7 u; D1 e4 U, N1 ~) G" l5.39.217.76由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。& F- o8 g- v- w( b
|
發表於 2012-6-6 02:04 AM
| 
