正手握拍法5.39.217.765 j m" a" w3 ]
6 q% g+ d" N2 x- @) z& J/ E4 v( ]6 X/ V
虎口對著拍柄窄面的小棱邊﹐拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上﹐食指和中指稍分開﹐中指﹑無名指和小指並攏握住拍桶﹐掌心不要緊貼﹐拍柄端與近腕部的小魚際肌平﹐拍面基本與地面垂直。正手發球﹑右場區各種擊球及左場區頭頂擊球等﹐一般都採用這種握法。9 y6 Q$ T+ _6 e2 O& j1 T; I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w2 D" O( O7 h* y* o9 j
★擊正手球時，是以拇指當使力的支點，食指為使力的力點和控制球拍面的方向。反之，擊反手球時，是以拇指當使力的力點及控制球拍面的方向，食指則為使力的支點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f ~( o; T/ U5 k$ w1 Q
公仔箱論壇2 _* E& A7 t: V
, f5 s7 w; O% S. `* Ktvb now,tvbnow,bttvb 反手握拍法
# n9 h5 Y( X% J8 @, ntvb now,tvbnow,bttvb
4 |; U+ z" [) D( |# E8 _& a, L* d公仔箱論壇在正手握拍的基礎上﹐拇指和食指將拍柄外轉﹐拇指頂點在拍行內側的寬面上或內側棱上﹐中指﹑無名指和小指並攏握住拍柄﹐柄端靠近小指根部﹐使掌心留有空隙。球拍斜側向身體左側﹐拍面稍後仰。一般說來﹐擊身體左側的來球﹐大都先轉體（背對網）﹐然後用反手握拍法擊球。: k3 h; k* E, J& v
4 o, ^ b; o- {9 W% W& C/ S7 C9 J握拍的靈活性$ R# |" M. l( m' m" G8 \8 G
) d+ d/ t% A9 ^5 t6 n; w0 `7 X
根據對方來球的不同角度和為了控制準確的落點﹐握拍的方法也隨時會有些細微的改變。例如：正手網前搓球的握拍：在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐使拍柄離開掌心﹐拇指斜貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指稍前伸﹐使第二指帶斜貼在拍柄外側的寬面上。2 ]0 v; y% L k e5 S9 J
: J) w* ]/ w; a4 s5.39.217.76
' p4 |9 r1 C9 A" f o& Q公仔箱論壇反手網前搓球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐拍柄離開掌心同時使球拍稍向內轉﹐拇指貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指第三關節貼在拍柄外側的下小棱邊上。公仔箱論壇) o5 d# Y; e5 M" \* g
公仔箱論壇' U7 q" p. U/ ~+ e2 V3 ?3 q! X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n; u0 _) b. v9 G z
正手接殺球勾對角網前球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拍柄稍向外轉﹐拇指斜貼在拍柄內側的寬面上﹐食指第二指關節和其他三指的指根貼在拍柄外側的寬面上﹐拍柄不貼掌心。
, p' N6 c; P7 E, ^4 x5.39.217.76! J* o4 Q' D" Q6 H
5.39.217.76: D) J/ `' s, O2 b
反手接殺球勾對角網前球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐拍柄離開掌心﹐同時將拍柄向內轉動﹐拇指第二指關節的內側貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指第二指關節貼在拍桶的下中寬面上﹐其餘三指自然抓在下中寬面和拍桶內側的寬面上。
& t# _) f9 G* I( T( _tvb now,tvbnow,bttvb
: @% C4 N3 T. N) o Y8 j4 a5 [5.39.217.76- O) M8 k3 H" v( G
腕力的運用5.39.217.76! ^5 z8 g" J1 i4 b; Q4 t
球拍握得正確，能運用自如之後，應該注意練習腕力。腕力運用得好不好，是決定能否打好羽毛球的要素之一。腕力能運用得法，可以把羽毛球由己方底線回擊到對方底線，而且球的飛行速度會很快。
, D6 i- G1 L1 s& k' c; ?% f6 m5.39.217.765 f R6 ?6 d# }/ x4 e7 A& X7 |6 u
★腕力就是手腕的彈力。就是說，當你準備迎擊來球時，將腕部球拍屈向前方或後方，等到球和球拍相觸的一剎那，腕部朝相反方向彈出去。光靠臂力擊出的球不會強勁，唯有加上腕力擊出的球才會強勁。要打好羽毛球，除腕力外，臂力、腰力也很重要，這要靠經常的鍛鍊。 |
發表於 2007-11-1 07:22 AM
| 
