8種食物能通血管公仔箱論壇# A4 ^3 x/ l% J. s. N5 k
高血酯症！ 血液太油 注重食療
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8種食物能通血管：公仔箱論壇8 ~! n2 G0 h v3 B) l8 d/ B
1.玉米 ：
5 E' v: |- A6 h+ z+ `! Rtvb now,tvbnow,bttvb 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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' H4 C, v8 m0 P8 z& A公仔箱論壇 2.番茄：
9 J7 n/ \- o. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
' X( L# ]7 h8 u5 I2 c7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。5.39.217.76* A0 K4 l$ r9 X/ a3 M- R8 D, t( ^
& V. l' B2 |/ [3 Z公仔箱論壇 3.蘋果：
3 h8 V; J0 a- ^4 R8 X, r9 }tvb now,tvbnow,bttvb 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， 9 m& \' B+ \" }" E" i
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。4 [/ ~3 V4 [$ s8 w+ d8 |
/ F g; G+ \) x3 S0 R5.39.217.764.海帶 ：8 x( @' N1 r& N1 n
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。公仔箱論壇4 x" E; H- v4 U$ v; z. b
5.39.217.76, T5 R, n9 y* h" n
5.茶葉：tvb now,tvbnow,bttvb- t* `! }* s* S" Q
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， " Q' P P# Y- d* q; k6 ~7 |
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。公仔箱論壇5 @: P$ h9 U5 \3 B" j, b
) G+ Z& Z- `. s( U8 S) g2 m/ N 6.大蒜 ：
; v; E! ?/ q/ P) A1 }5.39.217.76 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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7.洋蔥：公仔箱論壇: F# G* c; |# b1 ^8 `' z
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， ; `' r+ j3 V8 e
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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8.茄子 ：
2 ?) g7 \4 m2 |! {/ }0 V* {/ E$ r# }% x公仔箱論壇 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r* a: u/ Y. S8 j7 B- F
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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