8種食物能通血管0 c2 P# ^+ o0 R
高血酯症！ 血液太油 注重食療
8 u- q2 `2 a2 O( j2 e OH 脖子 不硬了2 N7 q% M7 Q: e2 Y. \
8種食物能通血管：6 D! Q( i# D$ M7 G
1.玉米 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @- i( N% F. n @" n
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇0 W% b$ w Q6 f8 z' p
5.39.217.76" j+ q* C3 v4 c, q/ y, T+ \
2.番茄：) z% ]" }4 v3 `5 b( y: F7 a
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， 8 m& M" L8 i/ ~5 u# e- L
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。) B4 J1 ?7 j- k: A' \/ D1 S
* R0 f8 S7 v- y( Y5.39.217.76 3.蘋果：
* I! a+ Q( t5 {# l* { 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， 2 `3 X5 r$ Q$ \, _
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。公仔箱論壇9 W' u8 x4 |& v% U; d2 a" c5 K. N
) Y4 a1 w% Z8 P! d7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海帶 ：公仔箱論壇' b# @, G6 T N$ x F
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb, d4 K' y/ k/ m _
/ y+ s+ M" [) a) ^* T( [ 5.茶葉：3 o, M |, @$ V- Z- f
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
7 U7 g* g" D' w5 C% _' F T2 O緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ：5.39.217.763 I) |7 m, L! S' y3 c
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。tvb now,tvbnow,bttvb; m1 B) G, z( E: J
9 D( [: ~. D$ q9 J5.39.217.76 7.洋蔥：- r) F1 A7 S! g0 {
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
- I; m1 q# H0 f5 @0 H& P同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。( N4 I" O: G2 i" G/ Z! A
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8.茄子 ：! ~* z# R7 v) h* z" A- [
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N# r1 x5 f. g
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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