[健康食品] 健康食療方【2】

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中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.761 f  u/ {* c! K$ z% M

# u8 u& M' ~: K# G% M. J; P公仔箱論壇下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ：
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0 K- ^9 O+ p/ d, k' jtvb now,tvbnow,bttvb□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。 8 h* u& e2 d/ w$ {, E# _6 O/ j
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醒 目 貼 士 ：
& t: ]% y" `, O7 b, C* Y' o! N5.39.217.76＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。 / U: k/ ^; N! Y) b% G& w" c
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＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。
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有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？
6 P* T1 j8 q" A$ ^: X! D9 c8 B( E5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! D/ {- a- z9 J. _4 g9 B5 F
除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D  T% U9 \% \6 Z; u; t; I6 H

& M6 M4 t0 h) Y, C. F, @8 L公仔箱論壇□ 田 螺 豬 肚 湯 ) v3 z6 X% k+ g* k- Q
預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。
/ S" y7 e* D: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 }/ t+ U) P8 }5 Y; G
□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ：
% U# j2 [0 W( P' V預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。
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1 p7 r$ x7 n; n; I4 @tvb now,tvbnow,bttvb□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶 ( P, g6 U* p' H! i
取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。
( P8 M) e6 K5 p* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( V$ n4 _! Q+ Y! t# C8 a3 G公仔箱論壇□ 酸 梅 鹹 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e9 q. C& H; X* t8 a3 K7 C$ P
用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。
, o' K7 p& |$ ], `. O' y$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~7 `* M8 l: X: {: e公仔箱論壇□ 白 欖 湯 水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {0 V5 t$ M, L2 O* g& w& S& Y/ s
白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ `/ t5 M- E. O, k  I

% d, i/ G, r4 R: P醒 目 貼 士 ： 公仔箱論壇' E+ N: N- U3 I( B
食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。
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心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？
! @6 v+ O; y+ V' ]+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e* [+ X- l+ u* l8 G
保 健 食 療 方 ： 2 e9 m) g  l+ `( x1 F
□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。
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5 D5 T: M' c' N/ s$ L+ k9 o公仔箱論壇便 秘 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F4 ?9 W, _  p- K/ z8 Y
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保 健 食 療 方 ： + S1 D" d  N  C3 g- J3 F& V8 N
瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。
- ?7 A2 K# R) ^/ S: q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 b) @: y, e. v& c; G/ T
皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？
  ^1 K7 U2 N9 C8 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ `. M0 b$ E- b) M$ T
保 健 食 療 方 ：
2 i* c) h4 ]8 ]4 t" s% f□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。tvb now,tvbnow,bttvb* T8 L, z6 {( T% O
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如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？
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要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ：
, f9 R! p/ a" k2 y7 u公仔箱論壇□ 首 烏 豬 腦 湯 公仔箱論壇2 r0 Q$ _6 y1 ]! r7 b+ t& L6 K* s3 T
到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。
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有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？
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1 K- \8 b' L) C' J% |9 [5.39.217.76以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ： ' C4 `1 j3 N% c4 M/ a  f- |
□ 清 潤 除 斑 湯 ) p3 A9 z- ~! e1 K
預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。
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3 j! I: t# P0 J- O0 M8 T□ 提 子 乾 葛 菜 水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t4 E0 a6 ]( R! F
葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。
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: C4 g* g! z2 i  n7 r- \" T% ktvb now,tvbnow,bttvb□ 蘋 果 茶
3 `7 c2 e0 d# d+ h8 N( H) r先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。5.39.217.764 u/ g$ y% Y8 a% a* [, n5 m6 ~' d

8 \5 n  Y1 R, k/ D! Y! @公仔箱論壇皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？
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□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯
  b- v- C" c( I( d1 V4 d& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。5.39.217.76+ `$ L/ F+ j/ s0 I
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有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？ / u0 u$ a* ]9 m6 _8 r3 |

! M% R! g/ G" V5.39.217.76有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ： 公仔箱論壇: [1 x9 M8 z  N1 F
□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。tvb now,tvbnow,bttvb8 m, @: M% {8 Q
醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。 5.39.217.76! F5 n6 G$ C5 d8 K/ J& a

% N" m- u1 E+ Y4 Z! ?: }tvb now,tvbnow,bttvb有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.76; X0 X* _, Y8 r9 z' @1 F
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介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ：
  A( Q% w: H: w! t6 ?* y+ W" |8 B□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。
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飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇/ }' t9 L% U* w- i% u
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有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ： ( k. \7 }9 `0 F. T
□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。
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" n$ b+ }; ?5 y5 Stvb now,tvbnow,bttvb生 骨 刺 怎 麼 辦 ？
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, c( C( X- g& i! K公仔箱論壇除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ：
1 d4 F/ E/ q1 G/ z- @& D公仔箱論壇□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用
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醒 目 貼 士 ： 公仔箱論壇. f, _6 k: E, j# M0 I
雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G9 P+ L! L6 B$ H
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喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y: t4 ]% i6 ~0 R" ]& }  _
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以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?, ]* _8 q$ _! a
□ 鹹 竹 蜂 茶 tvb now,tvbnow,bttvb  {5 [0 c  b0 y, V6 n9 W3 }  r
鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。
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1 z, o$ m  w' ~; }2 Y6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 玫 瑰 花 柯 子 茶 ! C7 ~' c- c5 z  m/ P2 B
玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。
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□ 羅 柯 茶
; G9 ~" f! Q. @8 g5 x: K' |羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。
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醒 目 貼 士 ：
5 l6 z2 P3 d2 A; e9 q5 i+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t  M2 i- E. `9 G
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工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？ 公仔箱論壇- H! s1 J7 {: I" H& W# ?( g5 t

) X8 ]9 d$ X) [1 X- |# f□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。 5.39.217.76( u+ o+ B8 n0 |) S
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□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。tvb now,tvbnow,bttvb" r4 Z8 T8 ?6 \# \

: w; u* M( A% o% S0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？
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  u8 ~/ i# s# e/ A3 R5.39.217.76中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ：
: Y# z5 b, u2 W# ~6 Q□ 石 斛 水 ：
% A: N  S0 s1 P+ m公仔箱論壇2錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。 5.39.217.76* Y! J3 d" N5 |3 [9 q

8 O8 h! p' f- l. [7 Q5.39.217.76□ 石 斛 湯
4 g- p" J2 f! N5 M$ b; t5 o7 o2 U公仔箱論壇4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。5.39.217.768 H& I+ W" t* L2 H- j6 Q- g  H: ?& }/ f

7 K- p& A, n9 s+ S$ W1 I8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？
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5 }5 {. _$ w  c6 s+ E□ 合 桃 魚 雲 湯 5.39.217.76, T( l9 S, f( m1 \$ {  L) }4 f8 ]
用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。1 t8 ^9 }9 @) f  o9 D$ z

* ~. `! u& ~6 H7 _. f6 `. A/ J6 A坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？ : \& d; k( w5 {; S$ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r$ \5 @3 f% b, k  W
一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ：
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0 @# s1 ?) k: }- W, U□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。
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+ q6 e2 I5 H( s  i( z+ o5.39.217.76若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？ 5.39.217.76+ y* }9 s6 e" X# m( k% `* m

; _) c9 P! V+ B! a, t俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ：
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* J2 o* Y# n3 @" Q□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。

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lordchoon

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