[健康資訊] 孕婦禁忌的食物

很多孕婦有錯誤的觀念，認為只要能吃得下就要盡量地吃，胎兒總是吸收得到營養；其實，胎兒正在成形、發育的時候，只有補充她所需要的營養，才是對寶寶有益的。也相對的，某些食物，在一般人看來似乎是營養價值很高的好東西，卻可能在胎兒造成負面的影響，例如；寶寶出生後容易有過敏體質等等，都是作媽媽再懷孕時不可不謹慎注意的。 ; H1 H3 n1 e; `, T& j+ o" b

以下特別舉例孕婦懷孕期間應該避免食用的食物：公仔箱論壇- V: S! P- A* }" J) Y! {% ?

烹調時避免使用紅花油、葵花油公仔箱論壇) _( @' x2 p9 k! V% h

蝦、蟹
蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對於懷孕而處於荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，最好不要吃，因為可能加劇荷爾蒙失調的情形。tvb now,tvbnow,bttvb# a, \1 b. N4 c4 i+ ?2 V

豬肝 / Q: S5 Q/ I; R( X! Z7 T8 e
許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血；但因懷孕時期子宮內並無廢血，故反易造成早期流產。4 r8 H! N7 `4 z, x

韭菜、麥芽(糖) 2 ]* g  s: P  V  R& E2 q
產後退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成噁心、嘔吐。3 r3 j/ S! V6 J  r$ V# X
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薏仁
其作用為消除體內異常細胞，但因受精卵對人體來說並不是正常的細胞，故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長，所以應盡量避免攝取。! r. O7 [  e; c4 Q" j4 M  m

生冷食物
例如生菜沙拉、生魚片、冰的飲料及水果等等；雖然產前需亦涼補，但生菜類、生魚片因未經過煮熟殺菌，容易造成腹瀉的狀況，且冰冷的食物會影響呼吸的器官，造成寶寶過敏體質。' g, z5 w. N* B- I2 a6 p8 X; `
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太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物
太鹹、太辣的食物對胎兒太刺激；烤焦的食物則對上呼吸器官神經黏膜有影響，兩者都容易造成寶寶有過敏體質。

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