[生活小百科] 牛奶不宜與五種食物搭配

y3k319

常喝牛奶對健康大有裨益，不過，日常生活中我們也要留點神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。 tvb now,tvbnow,bttvb+ u( S2 W* c4 r3 r9 @

3 z' i, |1 m+ D4 \　　橘子與牛奶
" v- H9 a$ P2 J1 p7 K+ `# u
: ~5 p' r9 }/ e# r) xtvb now,tvbnow,bttvb　　在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果。
& S/ Y4 X8 [1 o
; y8 I- Y2 L. ?: [公仔箱論壇　　果汁與牛奶 5.39.217.762 g, W' I8 A$ S# o; _

0 D4 W2 h: U+ R: b公仔箱論壇　　牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
$ K0 w/ T$ A& }+ }4 b6 k5.39.217.76
; e* D$ |7 ~/ A. h5.39.217.76　　牛奶與糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t4 c; J3 |3 ?
tvb now,tvbnow,bttvb/ r. j* ]" [2 x+ g7 i/ H$ E# ?7 R
　　牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。 公仔箱論壇  G" Z# d$ z# z/ ^' l2 ^5 b

6 G9 S% F% A2 V+ D& ~9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　牛奶與巧克力
" d+ c6 W) e, m# o" r
9 y+ z! Z8 X8 E" e5.39.217.76　　牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
$ O! F& G8 e: E' B; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 J- y, d+ ?6 @* x& p" P
　　牛奶與藥 " r3 x& l8 }6 `$ J8 N# y
公仔箱論壇+ k- f( r! K0 f. t2 ^
　　有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。 * d2 @( X/ }2 ~5 G

: `  D4 ]% S( `$ d1 E6 ?5 S  f& t　　由於牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前後1小時也不要喝奶。

93117510

多謝,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,十分有用的常誠

0obubbleo0

interesing facts.... may come in handy in future thankz

Leonidstray

咁市场上个D甜嘅牛奶朱古力...唔好食啦~

Kantaro

woh so nice de~

1orisun

thank you for your sharing great............................

Donphay

不能混着酸性的

psng907

thanks a lot

devilvincent

哦哦~~原来牛奶不能和巧克力一起吃的~~~学会了~

saintjz

thankyou for sharing

james721007

十分有用的常識，謝謝分享！

pcst

那果汁牛奶跟巧克力牛奶
8 n% c$ p' d+ P7 r不就不能喝了