早餐
( S, _4 C; g& b6 r% }$ h1 y公仔箱論壇黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
5 w# d2 B& _5 `tvb now,tvbnow,bttvb午餐
& t; k# {% m, f/ b% i9 |公仔箱論壇烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， . b# G2 j$ t: V. A+ Y
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） 公仔箱論壇/ N' X+ W; X$ F) \- k( y
晚餐 . q9 i- Q) D! \! u
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克） 9 V# O3 N1 e# c& V% U4 Z" ~# M) X; z
加餐 21：00，牛奶250毫升 + w$ E% ?: M. g$ ~' s9 _9 t7 d" J
注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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