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材料：
7 R. k3 i5 d& Y5 H' n5.39.217.76
- s' u' s; Z1 }, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍利柳 1磅 / V! Z, z y9 Y' O b" `2 G0 ^
菠菜 3棵 1 I1 E: P! j& c. ^$ ~
雞蛋 1隻
" u9 `8 w' r! g0 g. Y2 \2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包糠 1/2杯
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9 U0 S+ U/ l& ~$ x5.39.217.76醃料:5.39.217.76! G w! s+ F# @9 k& V4 t/ }/ G% n/ t, r
1 Z, o8 B. X+ k; U! a- A; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
: U) O% t8 G8 R3 m. W* `; E; z: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古月粉 1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb& x5 a1 }6 n j3 d7 F. F/ ^
檸檬汁 1/2茶匙 5.39.217.76. v, p! j V. X4 Z9 i) R0 u
: S" l% T5 n& {. T9 c做法：
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1 }, x2 _3 Q- d) d3 ]公仔箱論壇1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 公仔箱論壇$ D9 j, o9 `6 v6 j0 L+ k
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
$ N: z1 s7 O' X: } m( c5 m3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
& l6 |7 I1 m( o公仔箱論壇4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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