10種最短命的生活方式

危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、5.39.217.762 C5 I! o, x( E) Z, E
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
　　
危險生活方式2：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G  D, |' f" ~, `; `$ Z
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。0 ^. {% F1 V( T" U$ K& _
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危險生活方式3：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n! i2 Q9 E" h# M. F
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
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危險生活方式4：tvb now,tvbnow,bttvb' j! Y% t0 L5 M. J  n$ W
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照公仔箱論壇  x$ v7 G  O1 u+ }
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。tvb now,tvbnow,bttvb* s. j. p' J6 j3 s2 n- G; r
　　
危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即) K  h, K' j- h- S2 o" m: X" N
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、公仔箱論壇! v/ t; u3 ~% q) T0 _8 w8 a" H
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。tvb now,tvbnow,bttvb; b! @+ l" @' \
　　
危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。5.39.217.76+ S  R; _6 ~& e& J. w
　　
危險生活方式7：* ?, H% E8 _' F9 v2 t# X8 P
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E0 Z3 b' S3 L
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多tvb now,tvbnow,bttvb6 I- G: J+ f3 \# r. s
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。5.39.217.76! C. ?% q1 ^% X) D5 s( I, y- F
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危險生活方式8：
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，5.39.217.76. _0 I/ R2 |/ ]+ C" K' v- P
另有7％的人經常失眠。公仔箱論壇7 u. b' W0 {- k- W+ y9 ]+ u
　　
危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用5.39.217.765 _& }) u8 n2 {; U* l2 a
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
公室群體中十分普遍。
　　
危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保9 q: f! C8 t  I) Y! O
三餐定時定量的人不滿半數。& M- w/ J. v( Z/ m) x
希望大家注意身體!

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