; Z! B# {* F& Y- A9 i6 x0 H
+ m7 R/ s; Q" |8 D* C | | 【材 料】 | | 碎牛肉 | 80公克 | | 豆腐 | 100公克 | | 洋蔥 | 30公克 | | 青豆仁 | 25公克 | | 白飯 | 1碗 | 【調味料】 | | 沙拉油 | 5公克 | | 味醂 | 1大匙 | | 醬油 | 2茶匙 | | 柴魚汁 | 50㏄ | | 紅酸薑 | 5公克 |
| 【做 法】 | 1.洋蔥切丁;豆腐切丁,備用。
/ _* c7 e8 I M5.39.217.76 | 2.取一平底鍋,熱鍋後轉小火,加入奶油融化。
) J$ p! M/ q! N5 M% J6 N, b | 3.將作法1洋蔥絲放入作法2的鍋中,以小火炒香後,加入柴魚汁、醬油及味醂,轉中火將材料拌煮至湯汁滾沸,再加入作法1的豆腐丁與青豆仁同煮。5.39.217.764 ^1 m2 Q4 P* U$ G2 |* S* U6 p$ F
| 4.將碎牛肉加入作法3的鍋中拌開,煮約1分鐘至牛肉變白、熟後關火。tvb now,tvbnow,bttvb# K) {" e5 y/ N# d. \- j6 g" h3 ~
| | 5.將作法4的所有材料盛至白飯上,再放上紅酸薑即可。 |
|