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| 鮮菠蘿
4 m/ ~( a2 E4 b0 f' \" e# n公仔箱論壇蝦公仔箱論壇* `7 o. ^) M! [2 D! S! m ~$ R
冬菇; |8 A3 o1 i" s/ G& t6 |6 v
叉燒
* a$ p$ ^( p6 D" }9 ]( }) L' r! Z公仔箱論壇子薑
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| 1隻
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+ W+ c& ^7 a( W$ I5 w | 青椒 (小)
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白飯
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1 1/2碗
5 K. M& _" _" N/ p6 d公仔箱論壇1棵
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調味：5.39.217.76- E# a T% C7 f; r+ }9 Y
| 鹽
; R/ B3 V: J5 d+ _5 H/ f8 S生抽
& r0 N9 H7 a' V" I9 p, H | 1茶匙
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# b( C! q& f0 d; Y$ c+ d- @: h ` | 胡椒粉
/ p( ^. A. t+ m t公仔箱論壇 | 少許
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製法：公仔箱論壇6 b% y9 k; d- V& N5 ~
1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a+ r) a7 e# s# Q4 u6 r
菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。tvb now,tvbnow,bttvb6 S5 h: H/ I: d* o* ^
3.
5 S2 M" ?( C- O2 ^公仔箱論壇菠蘿、叉燒及蔥切粒。公仔箱論壇9 t; c% r- r+ p2 a- B
4.
, \+ Z# ~" e J3 {% b; V& G蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
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4 k3 Z: ?. `+ V% p- s2 a4 }+ Q6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。5.39.217.762 m! P8 J* [9 ^, m0 `" z. k
6.
/ J: L; m3 Q0 h& R! `1 p燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
8 J( O+ G% U6 E3 @: P# b公仔箱論壇 |
發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
