1. 垃圾食物5.39.217.769 s8 u/ O0 e3 p6 z' t$ ~* E$ N
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
6 g, R( K# [3 c" l; W5.39.217.76乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]7 m' R# H6 ?; q* P& x
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而3 O0 s7 o3 }& s: Q. P" `
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
$ b% R( |; ~0 R7 Xtvb now,tvbnow,bttvb和礦物質。公仔箱論壇5 ?. d' h4 E# I3 v- e" R
" ~% r8 q( j0 H公仔箱論壇2. 過量的咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n" X8 O+ U. x6 o
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
# L( V- J( @! _: P( M7 ~1 J5.39.217.76發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會! P J& K) `) L4 f
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
- B7 K2 a. N* y; a- i1 C# @% c公仔箱論壇喝咖啡不要超過3杯。
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3. 酒4 E- x7 g7 e3 e! b* T
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後 O) b# F& E; ^- r
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
+ b ^& f/ S+ L' ~$ \/ s5 D常。
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4. 糖5.39.217.76# P) I) e- w( N, X( I
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更公仔箱論壇/ M( r& @: v1 ?5 I8 W* k
累。
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5. 高油的食物
: p3 p. ~2 i- D% wtvb now,tvbnow,bttvb吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部公仔箱論壇9 s0 [* M4 [/ T5 T2 d1 o
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V8 [! O7 x2 ~3 Q
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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