1. 垃圾食物
P# y& l/ I6 F4 z a上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o% [; B9 _" N7 `* h
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有公仔箱論壇$ N( x- Z; j' v$ J: r
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
1 I4 ~& J! D: j1 S. a. G5 _9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素tvb now,tvbnow,bttvb2 {; Y! P2 }, y k4 B- r+ P
和礦物質。7 f; m3 l* }9 n! z) `5 i1 C, Q
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2. 過量的咖啡
9 W! v- R' y1 H" g一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
8 E+ b1 U& \' Z0 z* X. [公仔箱論壇發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F1 V, p0 r7 Y% b8 G$ L4 z
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^* e9 `" H+ f& g
喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇! o, G. f" F; j i$ H) ~
5.39.217.762 E2 H1 l' C8 E/ c0 w
3. 酒
* W0 W# f5 P8 B3 A3 G7 q美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後" d' Y7 T0 g6 w) w. V6 M6 C# [
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正1 M4 x7 ^ q% P8 b1 M4 E8 Q
常。
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4. 糖5.39.217.76$ ?6 Z& P! x( p
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更公仔箱論壇5 G. j) a7 s3 N% p: p5 V
累。tvb now,tvbnow,bttvb* K1 A) ?0 d% N! t' S5 d4 ]0 y
8 ~" t3 f# u n# R5. 高油的食物
. @7 q( j& `! g- z9 W4 {/ Etvb now,tvbnow,bttvb吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
0 [& }3 X3 U/ }# Y+ Z+ n& \的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與5.39.217.760 u) o J) d9 g4 l
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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