1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r% d% t4 G6 i2 P& d/ a5 k. `" t
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
1 m' D6 z3 [" t* Z O, M% z5 [) h* b5.39.217.76乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c( X/ k; _8 X1 i5 I& E
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
3 v2 k3 y1 t2 ^! K6 v' _5.39.217.76且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素5.39.217.765 V) T2 S! k$ [/ ~
和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb0 s! F; y# ^0 h% ~* e( u
7 `- ~/ k2 a2 y/ j- ~7 f9 P2. 過量的咖啡tvb now,tvbnow,bttvb8 L* v4 I" F" C3 h6 b
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
- \3 A ~5 m; Z發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會tvb now,tvbnow,bttvb4 I$ {" A% W! w0 q! {; D$ s5 d
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天tvb now,tvbnow,bttvb' k7 T+ a; x- `* |: Q
喝咖啡不要超過3杯。
$ T; ]4 O. E0 I5 \2 b8 f: ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R$ O0 P) q/ V$ p4 r
3. 酒tvb now,tvbnow,bttvb- ^) B8 E, Z/ c+ U# _
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
! U' `0 y5 g4 }' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正8 [; o# ^; [0 ?5 n; \, e0 a% s) y
常。4 V; i" p8 R8 G- u b2 ]
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4. 糖- G% v" S0 J+ Q6 }. U! G
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
% O9 q8 m5 q& }: e8 W公仔箱論壇累。
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5. 高油的食物
# ?' p8 A& [: U$ |. ?6 E. l. ptvb now,tvbnow,bttvb吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
% H6 T" x8 O' d3 S8 F n2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
7 n3 i6 F, H- Q# C1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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