遠道來自美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi 8 J6 O& B6 V* P' t) ^
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（他是該校食品營養與運動科學系系主任） tvb now,tvbnow,bttvb* P7 g! |# h5 F$ C# R$ W3 u
$ s$ f. o( L k是全世界知名的骨研究 (bone study) 專家，
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一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏鬆 (osteoporosis) 和
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# q8 @" a/ @% G1 t5.39.217.76骨關節炎(osteoarthritis)的天然食物。當天他在會中報告了他以 9 k' n, b! K( g' I
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「黑棗乾」 tvb now,tvbnow,bttvb, n2 O, d& n+ ^4 i
1 ?) Q' e1 i [公仔箱論壇（也被稱為」加州梅」）(prune) s) N- f5 h8 a9 M- V
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所做的實驗，讓人驚詫不已。
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# a7 b- Y( s6 m$ g! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我從來沒想過，原來我常拿來加在燕麥粥和喜瑞爾內的黑棗乾
" y, n& |$ d" m# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [+ P# r# e3 U/ S, A
不但是高纖維和高抗氧化力食物，
2 D2 o4 n# Q# P( J# Q! Q6 ntvb now,tvbnow,bttvb
$ A) A0 c: O1 V" u& ^它還是個可以協助預防和逆轉骨質疏鬆的 5.39.217.766 v* a8 g" r! s" B/ g0 U
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神奇食物(miraclefood)！
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Dr. Arjmandi 以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示： 公仔箱論壇. G5 @3 L3 Y) q
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1. 每天 8-10顆的黑棗乾 2 W* |8 z3 }1 c
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可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失 : R# }: U' W2 y4 x+ L. z* V
) ^% c3 X. a- {$ h. o5 d# u8 Etvb now,tvbnow,bttvb （但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D），
4 H/ e, G1 J) O) G, F& F7 l/ {1 m% B4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. c5 ^* [. E s% D' @
並更有效的的「重建」(restore)已疏鬆骨頭的健康。 公仔箱論壇9 D! X7 A8 \2 w. E* _
+ B4 Y+ m: ?. _, C v2 o （不過未被加工製成乾的新鮮黑棗並無效） 公仔箱論壇+ D5 a# [0 ]9 @* x7 f
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1 d' U) o- G5 ?5 @" y" A, |公仔箱論壇2. 每天8-10顆的黑棗乾 5.39.217.769 M4 k7 t# b, E6 n
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讓受試者在90天試驗期內減了好幾磅的重量。 ( g6 ^* N4 z; j3 K' L# W$ f
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（但吃黑棗乾時要搭配喝水，讓黑棗乾內的纖維吸水，
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在胃中膨脹，產生飽足感，壓抑食慾） 5.39.217.76% s3 _ q3 T4 m+ o
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/ S& C3 M7 v& k1 R! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Dr. Arjmandi的實驗結果已刊登在世界權威的學術期刊， 5.39.217.764 t. A' ^3 c o3 a( |( A: i0 T9 Y
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所以黑棗乾神奇的生理功效是有紮實的科學證據，
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7 ?+ C: C |5 P2 P3 e& H+ U/ |: g# t* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並非憑空瞎掰的。Dr. Arjmandi發現黑棗乾 公仔箱論壇9 i1 H2 l9 s% P& H) x* `; M" i4 m0 w
4 E6 H$ j3 h& S7 d: ]" B7 ztvb now,tvbnow,bttvb抗骨質流失的機制與它超高的抗氧化力有關， 3 r( p& X! A6 Y4 l$ F. V5 f
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雖然會議當天他詳細說明了生化機制， - M. U$ \/ h8 t* r
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但在這兒我就不寫出來了，免得大家嫌枯燥。 # |. W, H1 `- S7 q
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因為纖維含量高，黑棗乾和黑棗汁都被美國的醫生
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推薦是便秘必吃聖品。台灣的超級市場 tvb now,tvbnow,bttvb4 H. E( Q: _# b; K3 Y) H
+ [/ Q! a: ^; C" m- ](頂好、大潤發、家樂福、愛買...) 都買得到黑棗乾，
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2 K2 h' j$ r' H* E; m, z, s* i5.39.217.76幾乎都是和葡萄乾、蔓越莓乾這些食品放在同一架上。 公仔箱論壇' }2 c S; x2 W; |- o
6 T7 ]9 Z- K% Y4 Z; N試了幾個牌子後，我個人最愛的是「太陽牌」(SUNSWEET)
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去籽黑棗乾(加州梅)。
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8 i" X: _9 [2 o8 f公仔箱論壇
* R) H9 |$ C \# N6 Q! Mtvb now,tvbnow,bttvb黑棗乾價格便宜（500克罐裝才125元）， $ O4 C# `) B- Z- N. ]. G' ~
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又具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨質流失的多重功效，
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4 {& c' |0 w/ g- Z$ R每個年齡層的男生和女生都應該把 8-10 顆的黑棗乾
! @5 w4 ~7 N& R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w4 f7 o- Z" @: @% W0 m' ]
列入每天必吃食物
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/ ]( K: V3 l, s7 u公仔箱論壇（不過不要超過10顆哦，要不然你的腸道會過度蠕動）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b5 b8 q2 M3 a
4 `+ F* h9 b5 `, o2 e- Y+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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最後提醒大家，這8-10顆的黑棗乾並不必要一次吃完，
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可以在一天中-3次吃完。 |
發表於 2012-12-5 11:33 PM
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