本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯
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7 n U E g% _( O3 D每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆tvb now,tvbnow,bttvb2 W" k2 `' D2 l
"金雞獨立"為太極拳之招式
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左腳痠了，換右腳即可 tvb now,tvbnow,bttvb$ J- O& t, d- L! L( H
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$ C# W9 A* o, ~閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。
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' V: s' `) f6 R公仔箱論壇雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。5 s$ y" l4 k+ w' o3 k
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每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆！
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保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。公仔箱論壇; u. |# e$ ]; j. W, O3 M) P
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2 ?' z R2 X+ ^. M, E5.39.217.76本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。0 `- I4 m8 t; {4 {2 M4 A, S
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中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。
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中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。tvb now,tvbnow,bttvb" ?: m0 K8 b2 f
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"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"
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他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。. h' l9 H2 D0 v+ l1 O5 z; o
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這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。
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) K8 w- `" k+ Z/ U* `$ t( z. U公仔箱論壇對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb* R1 G0 ?0 ?) z
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* X9 h" {7 K+ f他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。
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不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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