1 g. g; H$ N! c- w2 l, E: y5.39.217.761、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；5.39.217.76$ E% O. U) p6 k3 n
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2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；tvb now,tvbnow,bttvb* C2 z1 a5 t" c: Z, p
9 o4 ^; k& q* @0 o) u7 ^, s公仔箱論壇3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；
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4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；公仔箱論壇& B* l$ R3 [* S1 v9 |' U& z
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5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？1 `$ h6 A) t+ X+ h9 ~3 i
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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