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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
- F. ?; o& F! h) y8 G& J) x, Q2 w1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N$ ~2 e9 Q: z% D+ U
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
& {! `& D: L5 R+ a7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
) p. t% X# s2 M; R4 V! l6 Mtvb now,tvbnow,bttvb10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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& n% ?! q9 ` Y _公仔箱論壇二、12種可能毀容的食物
+ T/ r/ ~- E7 i5 |# x# o* K/ O1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
& y E- o4 B# w1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；公仔箱論壇 h2 A2 Z# m- j! |2 N
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
6 e! u2 j2 |$ ]" n& F, I公仔箱論壇10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
2 t; C, M. u( F' `; c; Y! E12、松花蛋。
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
0 \6 j& [. D# W* }! g# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
$ G! H- s1 }( W. ?: L; }' d4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
5 y/ Q) M+ f7 S公仔箱論壇7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
, ^* x# N* b" c' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、香蕉；11、豆漿。5.39.217.76* g- c: }8 q' d
7 F9 Y( c: H! b( l9 W# \2 Z公仔箱論壇四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天公仔箱論壇7 {9 k( y$ J$ N' ?: R5 J! t* q8 S
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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: z. n# }2 `4 l" b7 b' M/ s五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物6 z" V% Z* l. C( v9 v, O* \
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
& h' o8 ]% P5 Z5 G# r. @2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
: {$ g+ x. D$ K7 f& k7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；公仔箱論壇) [2 D0 j8 R E" {8 b0 i
4、西紅柿—減少水腫；
- A( h2 g7 X S! s7 X& V, ?; o5.39.217.765、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
" b& t# g# V; I- @; w) i6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
& I( Z: K# [' ]8 a- S5.39.217.767、獼猴桃—加快分解脂肪。
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒# Z4 C$ ^ {1 [8 R9 I' | a
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；5.39.217.769 G' ] W! q( U B" \1 c
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；5.39.217.76" Z! D# |' u$ X3 b; T; O
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；7 p J" s% S1 ^% h+ Y
10、香菇。tvb now,tvbnow,bttvb6 T+ E- x2 H: y2 |) J' k
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T, J8 p& E6 Q; _+ j) T: V
1、不吃早餐；5.39.217.76& Q3 T( n2 m. q. J# p
2、晚餐太豐盛；
# g0 Y, ?+ C+ z3、嗜飲咖啡；tvb now,tvbnow,bttvb/ v) g6 B7 g: i3 S/ W! [ t
4、保溫杯泡茶；; X4 F( i' F ?; U
5、水果當主食；
1 c* A1 [ W: W5.39.217.766、進食速度太快。tvb now,tvbnow,bttvb9 N. I1 m: P5 W1 l4 ]. b& [8 k
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八、防止手腳冰冷的方法5.39.217.76! W% @- k1 q& a
1、勤運動,勤甩手；5.39.217.766 P% ]* O; v) w% `% ?
2、多補充維他命E；
5 F# {; J* S6 i. x/ jtvb now,tvbnow,bttvb3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
- o7 [: Y7 g. U5.39.217.764、多吃堅果、胡蘿蔔；
9 R: Z6 Z+ c8 ^) t) N, Q& T7 Y5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。tvb now,tvbnow,bttvb9 [$ i/ K7 k7 \2 Y
! ?% \: u5 b* Z: Q$ t3 I4 y九、八樣食物不變黃臉婆公仔箱論壇9 t5 u+ o l$ D% d) S/ |
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
! \* _" r0 X0 Y1 K' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
1 ]5 ~; s% ]: u) O5.39.217.763、花生芝麻糊—抗衰老；7 L# W7 `; |% a7 s9 H8 |. x. G
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
' l/ g) z J" Y( y; m5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D8 T4 }7 k7 [! M. L0 J0 [
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；公仔箱論壇- }* G, t1 F* ^7 Q( M
7、細膚美顏吃點牡蠣；
) o+ _- H0 e& t v公仔箱論壇5.39.217.76) V1 {: o3 p* c( }" s: Z
十、沒能抗拒誘惑如何補救公仔箱論壇) U% i0 {9 w6 C- u: Y
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
& q" b4 x+ `$ M* C# F9 i公仔箱論壇2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。tvb now,tvbnow,bttvb/ X. g; C0 s0 K0 h2 Y e: Z
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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" }* l m+ H' A( W公仔箱論壇十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖5.39.217.76- x/ |* z- W: _) |% }0 I# Z
1、燒烤後吃根香蕉；公仔箱論壇: i. I8 I: p+ p
2、喝杯芹菜汁；tvb now,tvbnow,bttvb" R5 _( d0 U# Y1 K2 {$ H) q0 c
3、吃火鍋後喝點酸奶；tvb now,tvbnow,bttvb; s- `' i0 G; }" [
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；; K; r6 T8 Q' y4 z
5、吃速食麵後吃水果；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I% K9 a2 q9 r
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
3 Q/ A9 n. E8 P% s5.39.217.767、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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( l2 h$ S0 G- }5 H% O3 Q十二、11種食物甩掉你的小肚腩7 H8 [" W% d' Y: f/ m
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
6 M* y8 F0 Z0 V$ Y4、薏米；5、小米；6、糙米；: ~7 l; x7 P/ `7 ~7 K
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；公仔箱論壇$ Q; V) ^6 G- Y7 F( W
10、苦瓜；11、蘆筍
7 S. H0 U! x3 b2 J9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 d) D1 F1 h: P+ K0 @- S u
十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w1 X2 H0 A, C! r) q) |4 z
1、保濕問題最重要；公仔箱論壇2 W' {7 {1 H8 i( }( Y- b
2、一定要選擇天然成分的護膚品；tvb now,tvbnow,bttvb7 f3 _, c* y6 e1 e
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；公仔箱論壇9 k0 c% I: h1 N+ ] L4 K
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
: z9 S: |8 b0 m5、注意肌膚的防晒問題；
4 W) V' q, r9 G* i! xtvb now,tvbnow,bttvb6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它5.39.217.76% q9 M+ S% P" h4 V0 |3 x
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶
D) V/ R. r' y1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜
! e- B- B7 H2 P$ A/ u4 Q& i3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃
, ?" L2 r% I; f, Y- }, K% g8 G公仔箱論壇4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P z) g+ @, u$ X1 j
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb9 R! y c( F7 h! z* S
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水
q2 d4 y9 `1 F G7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑
! j8 F0 g- y" otvb now,tvbnow,bttvb8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁
$ o8 H5 P* r* r+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊
" D# U0 s% _5 |: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯! y/ [( a" |8 ~$ p3 f8 T5 s
11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣公仔箱論壇9 Y7 z3 `4 C8 A& X6 v5 l- ^" U! f
12、中老年女性關節痛食？ 海米
2 j% ~/ M# {, ]5 g) X13、減肥吃? 豆沙麵包
/ H8 ?- J+ ~& q- m9 v8 a6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
) K7 G8 s! g7 e# J9 @/ I/ T+ t2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯& R% g* ?7 b$ O4 n' V
16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜$ |, ~8 I1 d* R! o7 ?' o, y
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb1 ]5 Q8 O* b) x8 l
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力
! _7 j, U2 C, Q9 o0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、有排毒功效的是？ 山藥
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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