" d4 g7 P9 c0 Z( l( Q$ G6 T- v公仔箱論壇
4 O9 w( I! M& M& ]0 u* c
q6 I% d$ l7 }9 d/ q, C5.39.217.76! D) n" q+ y. |, I6 a7 R1 o- T
材料0 }: J0 j& f! _. J& y0 E6 ]8 k
雞胸肉.....1副
1 v% h3 x u; j9 ? @長鐵串.....3支
1 C6 {' H8 R+ d0 z4 e! L+ g M5.39.217.768 D7 s9 F E# b1 ~! q, g, M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q% b0 b9 w% N! m6 G; F0 F
調味料5.39.217.766 I/ D( d+ u) E8 k: A3 v' ^
水.....1/2杯
_* M! a1 c r- z, o" [公仔箱論壇紅糖.....1大匙
$ V+ V4 O1 u3 ]* ]# ^, A醬油.....1小匙5.39.217.769 U! u4 m+ e/ g9 k
辣椒粉.....1小匙( }$ l. j& m" c- ]+ B
咖哩粉.....1大匙
/ Y. Y: v: P' O" l$ f2 C) `花生粉.....1大匙
/ v9 v: G" A( K7 ~8 h5.39.217.76
& W1 h: x, b+ n* U9 {, F公仔箱論壇
$ n8 i% B0 ~% I% A公仔箱論壇醃料
7 d5 q; j3 q& I# X/ W, R& p5.39.217.76紅糖.....2大匙
) x% B- S% H, P/ v1 X6 _& ?6 H蠔油.....1大匙
, O" b- P* G0 s; v9 q/ q3 e蒜末.....1大匙公仔箱論壇* [2 {. L6 P5 L: W/ b; H: R5 v; b8 D
胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s; l* D" i7 }; Z. N6 [1 @
咖哩粉.....1/2大匙
5 s+ d" m1 y# d- i8 h c! a8 xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! y( F+ l3 x' d4 a7 b2 U% T
5 M5 K0 t# y7 @: f2 dtvb now,tvbnow,bttvb作法
1 U: v& L; `' e! E9 \: ?( D" q- @tvb now,tvbnow,bttvb1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。, g4 {7 ?! Y6 M, D, J2 u3 H. K+ p
tvb now,tvbnow,bttvb5 C9 s1 z* ]# {% P
2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
4 t! i8 x# k) Etvb now,tvbnow,bttvb
3 }$ ~8 S2 i% p5 P3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
$ Y/ X$ l# i$ Y. O0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: L! E6 P% }& _' N! s V, [tvb now,tvbnow,bttvb4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。5.39.217.762 N, K7 y* ~0 J& S! H7 {
/ k0 l: S' m t, C% r' g |
發表於 2015-11-30 05:17 AM
| 