. x+ e, c+ i4 V5 _* A0 b3 btvb now,tvbnow,bttvb材料
8 {4 n# j4 V, [8 ^7 p; ptvb now,tvbnow,bttvb水.....1/3罐
: E% K- |- y- n' ~+ i乾蔥.....3片tvb now,tvbnow,bttvb" K8 ?+ ?4 k$ j+ ]4 t. Y
蒜頭.....5片tvb now,tvbnow,bttvb' g* _1 h0 w8 O6 ~% B6 k1 B
茄子.....300克
7 @# u+ A* U& f, d5.39.217.76鹽.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ Z& m) h; r0 @
急凍牛腱.....60克tvb now,tvbnow,bttvb1 g8 h7 N" K- ?$ D7 j1 P
金寶蕃茄濃湯.....1罐! q# _! i) S9 l; j
$ s! F, i4 Y) g; w
. k; V$ y) A" w( R
做法5 w" r. p+ w/ L( T3 C H
1. 將蒜頭 / 乾蔥切片，將茄子滾刀切件，浸鹽水備用。公仔箱論壇4 g- z9 [ `' l M. y4 V2 ^
; [7 K) J Z6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將牛腱洗淨切薄片，跟醃料拌勻，醃15分鐘。公仔箱論壇+ q, t! y5 Z) Q& F9 }1 B
5.39.217.762 @0 d9 e6 I/ K6 Y$ u0 O
3. 燒熱油，爆香乾蔥蒜頭，將牛腱炒至6成熟取起備用。
. @# @2 }& u8 }3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l& M9 p: E, y! g' {) P" p3 B0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將已瀝乾水之茄子下鑊，炒至稍為軟身。
{* p, j0 J, x& U7 B7 h. ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 `+ I6 t! d$ \. ~0 Z ]
5. 倒入蕃茄湯和水，煮至茄子變軟，加入鹽調味，再加入牛腱兜勻便成。# `* B8 n9 X( Y H2 V4 `! b" c
|
發表於 2015-11-29 05:30 AM
| 