根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」tvb now,tvbnow,bttvb' t" F9 K2 I1 z% V4 I/ n. K# g1 D# h
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夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i* e! l Q) S
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夜尿的成因可能有很多： 5.39.217.76( G/ s+ k% C$ P; Q6 ^9 ~0 F
1 z% w5 }* a, X+ M1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。8 l8 e" A( E; D
! W. k j' h- @; F2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。
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$ f8 o$ Z+ E( b2 `1 ktvb now,tvbnow,bttvb3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。
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& h" J3 L! }& x+ N1 Z5.39.217.764. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q" {8 X/ ^% e5 f
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5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。tvb now,tvbnow,bttvb6 _ j/ ^$ i2 o3 w& r
! ~' X- m5 J k4 T5.39.217.766. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _ \3 r5 U- n0 u1 ?
! R2 R- s; j/ \' }如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。% w% M0 G/ I2 J# R
5 y% C% O( V, h+ v6 K2 `& m8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。https://youtu.be/-ri4WM1f4u4 |
發表於 2023-4-9 09:57 PM
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