公仔箱論壇# m3 C" E: d/ ]7 q2 H
9 Q6 ~0 ]: g8 t$ C% R5.39.217.76
: M$ u( [0 V; c公仔箱論壇
5 P4 F* d' b- v; S7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
; Z( V- B2 P" d2 V& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....2粒
) C: G7 Q! q5 j, ^8 L# f1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板豆腐.....1塊tvb now,tvbnow,bttvb1 g1 m* {( z! ^0 @$ d
蘆筍.....100公克* L* q: E; ?$ c4 M8 k* m3 Q* u
紅甜椒.....1/3粒
4 ?! Q0 s+ w7 xtvb now,tvbnow,bttvb8 q% X; o8 @4 S* n
5.39.217.76# i+ z2 y* I" g9 J/ g) ^+ Z
調味料2 S' M8 K4 L9 V! O
1.
& |% |* k9 A" K! d0 T公仔箱論壇鹽.....少許
. ^7 h% A6 e6 ^5 J+ N5.39.217.76香油.....少許
; B$ t+ a1 Q: b9 c- u4 J5 b黑胡椒粉.....少許
) [! F( g) h W+ A4 z ^- {+ g7 q西式香料.....少許
; `' ]. f, d: X5 A+ D1 l* ~8 K6 vtvb now,tvbnow,bttvb' A9 S% _6 p8 C8 O. K; }
2.
/ a7 p& [* W% H) w- u" z- q起司絲.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb' S) V( \' o# P4 B7 d3 p4 H* r
- b& ]& K/ o# \5 V4 N. P: A+ N
* i3 V8 ^( j! _7 Z6 x. t$ r公仔箱論壇作法
; _( V- T- V. w$ L- \- J公仔箱論壇1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
. e/ I& I; S4 o8 c5 w5.39.217.768 X$ j" J3 d. \
2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。公仔箱論壇4 f2 a# ~# I7 r
" D% X) P6 {8 R! p* Y# M7 v! v1 Gtvb now,tvbnow,bttvb3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
3 N. x, h: J& O1 Qtvb now,tvbnow,bttvb
* y* {% {0 b# v. o8 V4 j5 g# C+ U" V1 T5.39.217.764. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。6 m6 s9 [0 W- Y: t+ H, P
5.39.217.76* i& q% C% F. V0 i- t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y% u$ R; ?# ]% ^3 `4 ^/ q
|
發表於 2015-11-27 05:04 AM
| 