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材料：
- k! H9 K' I8 v9 ?% x1 v整鸡1只（柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以，或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错，柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间，大概2个小时左右，用三黄鸡则显得省事的多~）、香菇若干（做这个汤用干的或鲜的香菇都行，营养价值是一样滴。你要是不喜欢吃香菇，可以换成自己喜欢的蘑菇，与鸡汤味道都会很搭，蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。）、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许。5.39.217.76) W4 M; p. H. I/ g$ O; J3 I( O, {) i
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做法：
: K0 ]7 Q4 \/ R1 O- ]( L* C1 `1 K' s1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了，冲洗干净后，斩去鸡的头部和尾部，在尾部体内有很厚的左右两片脂肪，也要去掉，鸡脖子上的淋巴也去掉；把自己喜欢的蘑菇洗净，切块备用；红枣和枸杞洗净，放入温水中浸泡一会备用。tvb now,tvbnow,bttvb' ]( o6 a6 s8 k0 p* k
. v( ]" p5 g8 m2、在锅中注入足够量的清水，冷水下入整鸡，大火煮滚后捞去浮沫，放入姜片、泡过的红枣和枸杞，还有香菇。你用的是干香菇吗，那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮，香味更浓，这样的话可得仔细清洗香菇。
" M( M1 h: T: t# B4 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J, t& ]2 Z% P* s# ^' X; z, z
3、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时，三黄鸡1个小时足以了，喝前撒些盐调料即可。5.39.217.76: B$ j; g& ]% B* v# x$ E( Q) C1 I
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4 L5 Z4 b# F( btvb now,tvbnow,bttvb这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率；鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能，可谓双效合一。
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如果很怕鸡汤的油，可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉，等油凝固后撇去，再加热食用。公仔箱論壇5 ?* b* `. U' C% r; W
据说泡蘑菇的水营养丰富，可以用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分，肌肤也会更加柔软嫩白。公仔箱論壇% x' S( R e4 X* V( \* s+ Y5 d8 h
0 P3 S2 F& y1 Z: f8 F2 Stvb now,tvbnow,bttvb爽口小菜凉拌鸡丝
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 @$ k5 l' p% C
黄瓜半根、胡萝卜半根、盐1小匙、白糖1小匙、香油少许、花椒少许、干辣椒少许、鸡胸肉这是从汤中取下的鸡胸肉。公仔箱論壇. P# v# z; w. o$ O" W
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做法：
3 n8 @& p$ U2 c. L0 g% e9 a1、把鸡胸肉撕成丝细；其他蔬菜洗净切丝。" K* I' f! t4 I9 g: ^
2、平底锅中加入少许的香油，放入花椒和干辣椒段，炸成香香的辣油~
# b8 ^4 W- V( `" s. y3、把鸡肉丝和蔬菜丝倒入容器，加入盐，白糖搅拌均匀，最后浇上辣油拌匀就好了。tvb now,tvbnow,bttvb9 r4 l, U8 t D! C" l0 ~; {
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[ 本帖最後由 lengzaino7 於 2008-12-1 12:40 AM 編輯 ] |
發表於 2008-12-1 12:36 AM
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