德國研究人員指出，睡眠時較能避免大腦混亂，或喪失新記憶，建議想要不遺忘新學會的詩、紙牌魔術或代數方程式，最好的方式就是小睡片刻。這項新見解刊登於「自然神經科學雜誌」（Nature Neuroscience）。
; y7 H/ H" b7 Z' X: Z8 J! w/ jtvb now,tvbnow,bttvb
# K4 O& V0 R r' Y5 I/ L# [- ^2 y公仔箱論壇據報導，早先的研究顯示，暫儲於大腦稱「海馬迴」（hippocampus）部位的新記憶並不是立即就變得很清晰，但在沒有小睡狀態下，重啟記憶傳送過程較微弱，且眾所皆知，學習後立即重新啟動記憶，對那些記憶傳到大腦「硬碟」新皮質（neocortex）長期記憶區，扮演關鍵角色。公仔箱論壇2 f! [6 Z4 }. A' [! V
7 g( A2 P; I5 K0 a1 g德國呂貝克大學（University of Lubeck）學者拉許（Bjorn Rasch）及3名同僚假設，前述情況在我們睡覺時發生，並設計一項實驗以確定假設是否正確，令研究人員大感意外的是，小睡組表現明顯較好，記得平均 85%的紙牌圖案，保持清醒那些人僅記得60%。5.39.217.769 G1 | c/ W4 X: j0 v$ N
5 {4 u" y% @& Y/ B5 Ztvb now,tvbnow,bttvb研究主要作者狄克曼（Susanne Diekelmann）表示，只要闔眼40分鐘，大量的記憶明顯都已「下載」，「藉由新資訊編入海馬迴儲存起來，不再遺忘」。 |
發表於 2011-1-25 09:14 AM
| 
