吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V+ `0 i. C% l% H: S
4 G3 l8 V: F" Ytvb now,tvbnow,bttvb夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。
8 e4 b- w6 z( ]1 e4 {* |公仔箱論壇+ X- w0 U' Z6 d* z
" n' t- T( S: C8 |3 K E5.39.217.766 p, o) N' `3 \1 t" |
% I/ h3 S c. Q% k7 e0 q1 [' {
6 C! E1 q* [" } O; `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. C' x/ ]% s: v8 B3 ~
冰吃太多，恐造成小腹肥胖
! m; \1 r2 M4 T" y/ l, ~1 P5.39.217.76
' p) P' E- ?4 L6 T0 X$ X4 S7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。, G* ]9 d9 P# r0 p) d6 P( x" m
; ? F* f9 L, ]* B( n2 t, D$ Vtvb now,tvbnow,bttvb冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S L+ P$ `0 e/ V& F Z
1 a. S9 |; X% ?8 |- \公仔箱論壇在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。
+ ]4 P {& a1 E( Z公仔箱論壇
1 K4 v5 ^" c+ R# U& B1 Z. D公仔箱論壇由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。5.39.217.76# G; { z, g% k9 ~, n1 t
. ?5 g: F4 `& Y$ u2 u2 x+ @& f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C4 c7 r4 E2 J. `! U& `
8 R8 q0 \* V9 v! N M0 @3 j
$ ?5 v& }) p7 t' d! N$ Z% Y6 {
; ]4 U$ ~5 G2 @' U. }經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。公仔箱論壇3 L; y3 k4 {8 `. d7 V5 X: R
9 D" h6 h. Y+ ^, q* _* w3 j& V8 ~
8 }' ^2 t+ F, l* B' R* F& ]& e l4 [7 l公仔箱論壇, a! L& i; j: K( `/ K# N/ F/ e: L% l
+ e0 |4 @( v! O X0 v' ]* m5 N9 v5 H4 _5.39.217.76
n- V+ O Y0 I2 s, r: L* K8 @5.39.217.76女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。
2 ]. _/ ?& W8 A/ V9 {" I$ L2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; f5 X: T5 J, _# h8 K+ @
老人冰吃太多，恐引發心絞痛
7 @7 `( T0 h/ F0 n8 a公仔箱論壇/ N* {" n) l O" V' n! _
中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。公仔箱論壇2 t- x) {) ]- @( g- L3 V
公仔箱論壇. G5 v2 X3 W+ H0 \( S
運動後冰吃太多，恐血管收縮5.39.217.761 s4 `4 I, c2 C2 A# [$ M( {4 F
: B6 z+ J! w; k) U$ A) l公仔箱論壇激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。
7 D! |6 y; I4 h/ |; atvb now,tvbnow,bttvb
* f( q" n7 x7 R1 A# A# G經期冰吃太多，恐引起痛經tvb now,tvbnow,bttvb6 v" p) i9 U+ `+ w8 _( I& a! k+ K
tvb now,tvbnow,bttvb3 C4 W _( M1 ]2 T0 I, q
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。
8 l5 d' B. a4 k C" H v0 P
, c* E# M- p% ?7 V3 Atvb now,tvbnow,bttvb建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。
: U4 C, i Z: f1 Y8 u" l* Y6 R& g6 T' Y" d/ J7 g7 L* z: n
【竹葉消暑茶】tvb now,tvbnow,bttvb8 O2 j1 `3 I1 `6 [: d+ F
6 W$ ?+ O8 x. V( htvb now,tvbnow,bttvb材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。
2 R9 m% k3 k! Y公仔箱論壇
+ U, X4 I. {% ztvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。. S- D6 T! x; Q' C3 ]
1 T- V: ^/ |- d+ ?$ p. ~公仔箱論壇功用：清熱除煩、消暑清肝。
) c' s8 d+ M* e0 H5.39.217.76/ a" y5 c% ?+ m0 ?' Q
如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。 |
發表於 2018-7-16 03:57 PM
| 
