返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 海兔豆腐汤

海兔豆腐汤,是一道做法简单又美味的生津润燥汤。海兔肉嫩味美,而且营养价值很高,它含蛋白质32%,脂肪9%,还含有维生素A、D以及矿物质等营养成分,是很好的海味补品,海兔还具有消炎退热、润肺、滋阴的功效。海兔豆腐汤,含有丰富的蛋白质、钙、磷等无机盐,常喝可以宽中益气消胀满,清热解毒、生津润燥。  海兔豆腐汤的做法:
9 ]& r8 _, e- O/ y/ L公仔箱論壇  1、原料:海兔300克、豆腐200克、姜一块、葱一根、清水1000克、米酒5克、盐3克、胡椒粉2克。
; x$ C* i7 V8 T5 g  D$ z: _6 B9 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、海兔冲洗干净,放入热水中汆烫捞出备用。
6 O3 N) m  ]2 }' l8 i  F2 M* [9 X5.39.217.76  3、豆腐切块,加入姜、清水,上汤煲煮沸。
' E9 ~) m0 @( x0 q. E# L8 F4 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4、10分钟后,加入汆烫好的海兔。
$ a4 ]9 w" b1 Q! |; H' S公仔箱論壇  5、煮沸后,加入米酒。
! E  r0 p5 B1 Q2 {/ }' c) w  qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6、最后加盐、胡椒粉调味。tvb now,tvbnow,bttvb; T# R. t) N4 H$ D- c
  多喝些汤不仅能抵御降温,对身体也有很好的补益作用。
返回列表