氣循環差小毛病多 問題出在壓力公仔箱論壇( D9 N! S- \8 S/ ~" f* b* s. B ]
. Q* H; ^( y2 W8 }+ p# I5.39.217.76
% D O% y1 c' D; |4 q+ c5.39.217.76
" M- D. o2 B# y* c8 z3 T7 b& u9 itvb now,tvbnow,bttvb7 X% ?' a8 R5 H# q4 ^. ~8 y
( E/ `) X" ^: [' p8 I! w+ p
6 A3 l; U, @" ~/ z: ]3 [公仔箱論壇「氣」是動力的來源，一個人氣血循環好，身心自然也精神飽滿，毒素也會順著氣流向外排出，然而此類型的朋友氣血循環不良，而造成毒素無法流向體外，囤積於體內。不僅要注重攝取食物以補氣，如何讓氣在體內順暢循環也是關鍵的課題。5.39.217.76+ f# h) S) Q/ A& G8 @3 n
( H, _, g4 ]( ~$ b3 ~" xtvb now,tvbnow,bttvb氣循環不好連帶會影響血液循環變差
2 u3 T! q% p( E4 r" W9 G& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M! N" k4 C. q% M* O. m
影響氣循環的關鍵，就是「壓力」。壓力是導致氣循環停滯的一大要因。就如同我們常常說的「累積壓力」，「累積」在體內後便成為淤積，阻礙循環的流動。另外，氣循環不好，也連帶會影響血液、體液的循環變差，而容易引起身體各種「小毛病」。! K4 |% ?- R0 z( w# J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K& @( }7 I/ ~% A+ U0 U9 j+ k0 \
第一要務就是讓「氣」擁有良好的循環。積極多攝取氣味芬芳的香草類，以及新鮮的柑橘類水果吧。另外，氣的淤塞原因若是出在壓力，那同時也會造成「熱」的產生。
2 V6 ]- b6 \, Y8 R/ P5.39.217.76公仔箱論壇 y9 f, u6 ^! I* E( U; P) ~' N
感到心浮氣躁 多攝取解熱食物
: Q* {5 o* S7 z6 }4 V7 j
l9 X0 S) ?2 wtvb now,tvbnow,bttvb「熱」有著類似火焰般「上升」的特質，熱上升便成「上火」，讓體內進入浮躁的狀態。當你感到心浮氣躁時，通常都會覺得臉部一股熱燙對吧？或是看看生氣的人，一定都是滿臉通紅的。如果覺得自己最近常常容易浮躁，請同時也多攝取上述能幫助解熱的食物。
" T3 t8 @6 O! g; B) t1 b
5 B% {. g U: P4 x# B2 j* w* i% S首先是不要累積壓力。另外也多多注意，避免不規律的生活作息與暴飲暴食，這些都會打亂「氣」的循環。雖說不要累積壓力，但正是因為你努力過著每一天，才會感到壓力，所以請好好稱讚認真過生活的自己，積極做一些讓自己能開心的行為當作犒賞。與其為了他人心煩意亂，優先關心一下自己吧。
' }6 J2 { q# C4 D3 F. \$ D7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l$ [" n* y' G5 |" ]
運動也能幫助改善「氣」的循環
2 p4 m+ b! q& P
- r/ y) A o& }+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，適度的運動也能幫助改善「氣」的循環，享受自己喜歡的香氛也是很好的活動。也可以嘗試將料理時所剩餘的柚子或日本橘醋用來泡澡等等，都是很方便攝取柑橘類香氛的方式。 |
發表於 2018-7-14 11:32 AM
| 
