材料- O. G5 t) Q" t/ W; {0 ^4 i: R
白米 3杯tvb now,tvbnow,bttvb: t' v+ ?. ?/ I. f0 Y* Z
雞胸肉切丁 300克
- E8 t* R2 i3 G! g' c( y' z* ?1 K公仔箱論壇鳳梨切丁 500克! T% X. |4 Q6 j0 f& i
剁碎蒜米 1小碗
( `; l: J8 O/ m1 D, k6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒切片 3條
4 L2 m1 i& u% v+ Q- m做法* z+ B0 R+ w5 O6 c0 F) {9 p& _
1.白米洗淨瀝乾，加半湯匙油、1小匙爆香蒜米、1小匙鹽及2.8杯水放入電鍋煮。
: g# Y r$ h9 v; V' Vtvb now,tvbnow,bttvb2.以1小匙鹽、1小匙薯粉醃雞胸肉30分鐘；用半湯匙油、1小匙蒜米將雞肉爆香炒熟，盛起備用。
. u% q/ K3 G, {* d0 n3.剩餘的蒜米用3湯匙油爆香盛起。5.39.217.76& j( K- H2 }" f8 W1 Z& v3 ?
4.放入鳳梨、半杯水及1小匙鹽炒，直到汁剩少許再倒入飯稍炒，加入雞肉、紅辣椒炒香即可。上桌時可把香酥的蒜米灑在上面。 |
發表於 2010-8-2 01:10 AM
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