吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g# [: s: X( P% d7 V8 x: |7 r; d! o
* s) ^+ l; c: [1 [6 v2 k# g0 @8 o5.39.217.76夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。/ }& O9 o; ?' i* h1 y2 l9 H" d- j
8 q2 @* w8 A/ @/ f* [" r
tvb now,tvbnow,bttvb( t, q9 f7 O& `% u' N: U
5.39.217.76 |/ \% O3 e/ g) w* B- O
tvb now,tvbnow,bttvb( \2 Q/ k( r4 Q9 O( |# | Z- A
- [4 G: _% l2 c0 _2 z3 ^+ P3 G
3 c, J4 Y; v/ @+ j5 x冰吃太多，恐造成小腹肥胖5.39.217.76( t! Y2 `! a. k/ ?) y! O
: T: m) _4 r5 f- ?- `% _( x- E
中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。
6 S/ v7 v$ m0 W+ J3 r; ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" t4 a3 N f* E
冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂' @# M- x3 y0 K" M% Z" [+ b
5.39.217.76+ ^( y5 S0 E s1 i/ f" f
在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X1 j" u/ T, d9 f; i- K0 L4 i
$ E6 o2 ^3 ?& n. o: V
由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。
4 a+ _9 M* I/ Q0 b, r/ }5 x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" v' F8 N8 K6 c: U4 E# n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p6 O( m, `5 P/ s
6 o; z+ ^( q' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |$ c. ~. q# H
9 f: v0 T( _ h# I& d) N/ ?" y經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。* |( P9 s2 r) b
' u/ G) T* i' f1 Y! \% S5.39.217.76
2 n8 J% S' K' W! Htvb now,tvbnow,bttvb0 [' L; F" G# W5 ?5 r$ p7 x, w
5 A( z9 J$ J: G, D3 s) y+ D- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o+ `+ ?8 ^% ]
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。
3 b% h7 R+ ` d3 ~( z5 h5.39.217.76
t/ t; |0 _8 M+ x7 X5.39.217.76老人冰吃太多，恐引發心絞痛
- `/ O$ a. W5 b; r0 I9 d% J公仔箱論壇
( O/ M! @7 }% d4 }中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。公仔箱論壇 h, X. P9 P+ Y% T8 V
8 R& D9 z& b& @: m8 t3 _9 ?* V運動後冰吃太多，恐血管收縮- O. ^6 C! A- Z1 N2 ]
公仔箱論壇7 G, O! O- Z3 M% M0 e+ Q0 R0 d
激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。
; \' H2 p+ p' s: Q9 p3 `/ o5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 F5 r; o9 |* C9 I" N+ |
經期冰吃太多，恐引起痛經: s8 w+ ^3 A! C
& x2 V9 f! U6 g+ E- O1 i* t女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。 ^7 d" k- C7 V, {% X6 u
公仔箱論壇( ^8 `8 \, Y; M6 V) Q
建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。
9 [7 \+ i3 S0 Z+ F" E4 _7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; u2 B m! S* J& b【竹葉消暑茶】5.39.217.763 \+ H5 C! N* J$ P- K$ W. g
tvb now,tvbnow,bttvb% T S, T# c% T
材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。" R- @* j1 @+ X8 u2 ?
" u9 M6 M0 v ?/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。
+ ~$ L) o- f8 h9 Q公仔箱論壇
9 ? ?/ Y( x* N! K v+ T" C0 j功用：清熱除煩、消暑清肝。
+ C; W3 z% Z6 T1 x1 n" d+ Q, J5.39.217.762 F1 c* T* y* K7 Z: ?! w8 I
如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。 |
發表於 2018-7-16 03:57 PM
| 
