吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼
( F& ~/ i. o- {- X/ F
) G" z0 Z' y3 v2 w" K0 s* _夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。5.39.217.761 ?* k4 c$ ]7 k& l7 m6 v: r8 |1 y; G
. i4 A* K( R; P E+ [" N5 n+ A3 O: e9 K2 L! N- @
+ _1 o4 G T9 U4 z7 ~& B
- R5 E* F) c; Y! j5.39.217.76% ^: j) B: b& r8 f& P4 b1 r9 f
tvb now,tvbnow,bttvb( N' a1 S" i$ z/ i" y$ B6 T
冰吃太多，恐造成小腹肥胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n# K+ h* W9 I" O6 \4 H
+ w$ G. u1 u' a T公仔箱論壇中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。
3 S8 z# M% F1 H
' _! k( S5 P, N" F' u冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂9 y/ R: w2 C, e J
- M, X y- K5 ?0 \3 p. f& [0 ~5.39.217.76在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。
- U" h d0 o: ]9 I W& |) f+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 s% s; q' L( [: Y6 F; r& ]6 G) I由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。
1 Z* v4 Q( o2 U1 a5 ^6 G) x2 Vtvb now,tvbnow,bttvb5 _: {& \$ l% }- p' f' |
& s3 v" T7 W- H' C1 H
V1 k1 `' N! K- X0 j公仔箱論壇
( L* f4 R% r1 t9 U& @6 A# ?3 B8 s2 z- d" _" `$ E8 G
經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。' m2 j4 Q) @3 X
F4 s( A. o; d
; c2 n% r H" H% f. F& l( I/ v
- r' K0 ]# b6 L+ H* o, T; ?8 G- R. d" q) H
* {* v( t" c5 V. Stvb now,tvbnow,bttvb女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。
' p L9 W: C4 U' j* x3 K, j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f4 m9 ]$ \4 l: w
老人冰吃太多，恐引發心絞痛
6 ~2 E) q! C u" Q. G+ Q* Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x7 _+ ]& |/ F2 }7 f! z
中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。& c) s8 u" M& @3 T5 c8 n! A% F- w
7 ^6 v3 A6 T" Wtvb now,tvbnow,bttvb運動後冰吃太多，恐血管收縮
3 H- E/ y3 N* R( p5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, {: `( B0 ?3 e9 B( y& [
激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。
: i0 p, A! W# J5 s! I$ O+ P* W) _! g6 t( ~
經期冰吃太多，恐引起痛經
" y6 O) D2 A# k( X5.39.217.765.39.217.76: V5 [* S6 x6 `1 M6 Z. g& R7 i
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。tvb now,tvbnow,bttvb3 h, i. l" f; N2 o
3 t) r+ M7 W% O; V3 |. g0 I
建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。
( q) u! n0 ~& U$ p7 f! l7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% E- @2 S6 J9 X1 B. `公仔箱論壇【竹葉消暑茶】
% |* y! ?5 w( \; j! G; i$ R! Vtvb now,tvbnow,bttvb
% I% U& P" {9 S3 c* P! R& N' `$ S1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。5.39.217.76, E- q" H2 o- I# u& ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m5 a' T9 O9 F2 b) Z# k
作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。2 x; D/ A' s1 U0 N
( J/ i# S0 r/ s4 d* b
功用：清熱除煩、消暑清肝。
. _5 x O1 ?6 z- M! f( o0 B; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 \9 u) c7 p, c2 Qtvb now,tvbnow,bttvb如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。 |
發表於 2018-7-16 03:57 PM
| 
