菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
1 y$ {# z N6 |& Q. t( X5 D8 B. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口味：清香味 工艺：拌
! |. F+ Y* P/ B, g+ }tvb now,tvbnow,bttvb韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克公仔箱論壇) |6 z; S9 c8 U3 \0 k7 D
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
7 c+ W- Q$ v0 e0 e, Q公仔箱論壇调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
, V# T" j, N& b% I/ J) @, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
0 k$ U R5 S- Z$ N; R) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
0 d" x2 d. u, `1 K' o3. 蕨菜和菠菜切段；
+ y; w& A5 a }) }" q9 `5.39.217.764. 胡萝卜刨细丝；5.39.217.767 M% P0 G/ V! q" c+ x, L
5. 鸡蛋一个，只煎一面；
' P# o% E0 c3 p. X" Ktvb now,tvbnow,bttvb6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
2 K% V- X8 J. a `5.39.217.767. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
; W1 [) p2 ~2 P; ^公仔箱論壇8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
* `* ~ f, x& `9 N4 s/ b- u2 T. C# g! y9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
! o+ ? d& z4 z1 N$ }4 ~6 v5.39.217.7610. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：公仔箱論壇' q: s4 {5 u; F; w8 L% V7 T3 F( O
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。: f' k* S6 _- z7 l: m$ M0 n
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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