菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
) p: I5 _& e' G4 I7 O; g5 q$ htvb now,tvbnow,bttvb口味：清香味 工艺：拌公仔箱論壇8 c# |- m* ]+ M' V# L
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
$ C2 O& _1 B% B- s5 u3 v辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
9 [; `% U, N& Y调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
, ~7 e+ ?5 T; b2 n教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
% t3 X+ f( N W' B5.39.217.762. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；公仔箱論壇% {0 \% e, z( h" H$ G8 p
3. 蕨菜和菠菜切段；
! M" d1 b* ]% P6 e8 h5.39.217.764. 胡萝卜刨细丝；
4 ^% o# r- C- Y- A6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 鸡蛋一个，只煎一面；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }/ e. X# R& w% X/ D! _, s6 c
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；公仔箱論壇4 [. m8 ?& ?4 [- I# @( c% I/ l
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
( Z* X$ \, f n9 }% ~" K公仔箱論壇8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
0 o* Z$ s7 D$ L0 x0 v& ?公仔箱論壇9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；' F9 f' {0 `+ a4 ~+ x+ E
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
. @! F" T( g# \5 V3 {) x米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。公仔箱論壇: `8 V6 {5 b( b2 K: ?$ K
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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