吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼5.39.217.769 d+ j( x7 L# G0 u1 `3 o
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夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。tvb now,tvbnow,bttvb+ r i [1 [' v+ u$ p m1 P# ?2 a
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_% z0 [/ y1 H' _# ]3 S! Q) {6 j5 L8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x& s) a" a7 _9 n
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冰吃太多，恐造成小腹肥胖
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6 J8 A. Z) |# R7 K) }中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。6 S6 B% Y+ P! @1 h* K4 T
9 b. U9 D# k: S- @/ {# C# G% M5.39.217.76冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂
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- U' a3 F) z2 z5 Q$ A8 m; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。/ L- l7 \! J$ H) S0 |6 K
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由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。tvb now,tvbnow,bttvb0 M, I0 Q& R& |, ^! {8 L& I/ Z& F0 p
- D, x# T# z, G, H& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% O: \# w# r& j5 K3 Q公仔箱論壇經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。公仔箱論壇( _% Q& N+ u, l9 N% v# @
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4 L7 v, U" m' X9 H5.39.217.76女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。) m# u5 z! v: V
8 U4 A4 R r* j- U3 A1 A公仔箱論壇老人冰吃太多，恐引發心絞痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b v2 e! f4 m
! H" ~0 B" Q+ j D' e$ a4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k. @* {# `) }6 w2 x- k
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運動後冰吃太多，恐血管收縮
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激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。5.39.217.764 ^" Y/ v' c x' n; N7 i
( w! Q1 X' I. ~# F/ K5 I e1 P公仔箱論壇經期冰吃太多，恐引起痛經公仔箱論壇3 N! t; Z, E* u: z& u
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女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。
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3 t3 }% w7 x0 { f4 a9 m6 r6 k7 |公仔箱論壇建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。
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% e o% `6 Q4 z1 Y) ?$ {+ o4 g【竹葉消暑茶】
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: d; R S" A, n1 g7 U2 m' u材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z O3 R$ o, X8 R
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作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。tvb now,tvbnow,bttvb5 p( [1 x' ~$ O: R' w J9 e. D
3 H$ t# e9 A& k1 _功用：清熱除煩、消暑清肝。
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如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。 |
發表於 2018-7-16 03:57 PM
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