中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒
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8 `; r! i* p! n# d B5.39.217.76炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。公仔箱論壇8 t* F) i% J( r9 V( i% ?
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中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。. T( U K6 f# N- q6 q) [3 ~6 Y( O
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高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題5.39.217.76& Z' q, A) G& g: Y
H2 B+ j5 x1 D! U2 A, p6 J: B公仔箱論壇台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。
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9 W; z) ~& A6 D4 @5.39.217.76不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l2 l$ E7 Z# P+ F' F0 ~" l
$ A1 L3 C V1 ^# f/ s! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特點1／暑性炎熱：* F( W% \7 g n. ?7 {; j2 b
; ^3 Z8 Y, x0 T$ d公仔箱論壇暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。
* ?( l5 @# q. j- P9 i9 @4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( E( K7 y: }) ?7 q. a* Ytvb now,tvbnow,bttvb特點2／暑性升散，易傷津耗氣：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L% c" s9 P3 J4 [+ [0 @3 a
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常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。tvb now,tvbnow,bttvb0 i4 I1 q7 K# T; g
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特點3／暑多挾濕：
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於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。5 Q; M9 H* }& R
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中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）5.39.217.76! l# R# u- l, w7 N" G
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中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨公仔箱論壇6 Y, g$ c. H) ~" C7 p; q
1 _- N, k; v8 ]* a, \5 v除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。5.39.217.760 i. U) V( \+ D& m9 T. X- s7 E2 z
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至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。
4 e- X' q' ^* _' @' w/ Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z, q( u; I: {1 q7 V
台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助5.39.217.76$ l( T) P% e: s+ J |/ I" J
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而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb6 L# G8 o2 ]+ A S
! y E7 `/ h9 F% W" n' z9 ^0 xtvb now,tvbnow,bttvb臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。5.39.217.766 v4 v6 c, x5 c/ v( X
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動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理tvb now,tvbnow,bttvb. x3 M. u5 _0 l/ w, E
$ l/ d# V* M' ?' v5 h btvb now,tvbnow,bttvb最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。
- k6 C; h6 o/ \. i, ?8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) p$ R- E. l- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★生脈飲: y$ O" d& m6 I+ n! B
# n$ d+ x/ ^# Z藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。公仔箱論壇& ~ p8 w" }/ |2 @/ R: s
! U% w3 R0 O$ |/ A6 G: ]- ?- r2 s1 D# Q* ?公仔箱論壇做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
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