返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 泡菜粉絲低脂沙律

材料 * y" {/ g* e6 \) B6 K7 v
新鮮泡菜( 3款)各 100克、沙律菜 150克、粉絲 2小紮、有機無味精雞湯 250毫升、紅蘿蔔 1/4條、青瓜半條、蒜(剁碎) 2粒、鹽半茶匙、葡萄籽油 1湯匙、芝麻 1茶匙、泡菜汁 100毫升公仔箱論壇/ l3 ?5 X0 |6 \  p
公仔箱論壇: l# Z: l' S2 w8 L+ ^

2 {4 s/ M: \6 S1 F做法
$ ^0 w- L$ P' N0 Q5 o* A( ^  U7 t1.粉絲浸軟,用無味精雞湯以大火煮熟,瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb6 K8 c* q& R' }2 m; }: H+ [

% w/ Q$ g* p% \' _9 D( ~6 S5 p% \5.39.217.762.紅蘿蔔和青瓜切絲。燒熱鑊落油炒香蒜茸,下紅蘿蔔絲及青瓜絲,灑少許鹽,略炒約 1分鐘。將沙律菜及各款新鮮泡菜倒入碗中混和,加入泡菜汁撈勻。, k: n8 G9 X9 A6 V0 Z  b
1 @* w; k, o# m; Q3 i) o, g4 I
3.粉絲先上碟,排上沙律菜和泡菜,再把紅蘿蔔絲和青瓜絲放面,灑上芝麻即可。
+ U% p  V' Z# O. d: ?$ F  b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S5 O* h; [( i, u
以粉絲做沙律時留意不用煮得太腍,保持爽身較好吃。
6 D$ z! e5 _  b9 f- i3 E
返回列表