7 K/ E9 W* S0 [- m' x5.39.217.76常見的豆漿的10種製作方法： 5.39.217.76, W: c2 C& j0 d, H" w- C E
1、黃豆漿：
% S2 r4 ?9 v- m5 V公仔箱論壇用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
! s; ~& d6 t$ x2 H3 B) `功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 5.39.217.76: h) F: y/ w( k9 O0 |
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
, x' ~) h5 @3 e! g2、花生豆奶： 5 I# F) `0 J0 i' j) H
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R) B: d5 J4 v$ U( A K
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
4 z" J+ H9 ]! d8 H1 D/ [4 ]功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P+ N8 H* \" m% R/ @$ c
3、芝麻黑豆漿：
0 A/ U. m1 i2 S+ e4 e用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
5 ^! l) v1 q5 M5.39.217.76製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
( U0 T5 F6 ~1 Z: J公仔箱論壇功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
, r& h D/ X/ @6 O2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、豆漿冰糖米粥：
4 Q* `9 ]; z7 y/ z% t用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
7 q0 B- S& T$ n; f$ `5.39.217.76製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
4 q& @" @9 J6 |# g- F9 X2 z功效：養顔潤肺，盒肺氣。
5 l/ [% d. x+ }" Z: u- s5、芝麻蜂蜜豆漿：
0 n7 g$ t, F; @2 ^8 e4 w5 L公仔箱論壇用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
/ p7 e7 T+ }: e製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 ) C* N2 b# x/ k5 C6 j, M: u
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 ) V C) G+ E2 v
6、密法黑芝麻糊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b7 a4 m; E ?( y4 U
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
9 V; b, F% }3 R! Xtvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
l) r N8 e/ [! ]2 I公仔箱論壇功效：養顔美容、益智健腦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l' I/ C9 s$ g ]
7、五豆豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb% T, i+ a; @3 L W3 p0 r
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇/ r7 N/ V A: S6 N i# }+ j4 \
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
! K3 x& H! }& [$ F; M( a3 R# ?: @功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
1 m6 l5 ~/ P: X4 \. u1 @, R; Q公仔箱論壇8、枸杞豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o8 K% r! R; n7 U( V
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
( z/ C; e! |* B1 S- d公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
6 M4 j, \$ S( x! `功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 公仔箱論壇0 F0 b1 L/ Z E) z( O
9、紅棗枸杞豆漿：
( Z$ A4 ~7 Z6 n6 ~5 p! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇9 ~; {. c3 K! j( \1 r' q7 M5 v. S
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
8 {# a3 V. r% J功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
. V" D' U7 o: H: M; k/ C" dtvb now,tvbnow,bttvb10、紅棗蓮子豆漿： 公仔箱論壇, u& E7 X- ]8 ?+ T/ X
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 公仔箱論壇( v( C/ t- F/ ^; H( Y( J& U
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 5.39.217.76; u& g/ v# d( O% y- J' i
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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