[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

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愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？
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夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q: P% N$ J+ s) m' J; l2 I. O

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" s5 l. o( ?  Y: N- q7 Z. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰道感染髮炎防復發 做好日常保養
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- @) m( R3 t) W5.39.217.76女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？5.39.217.76, z) e# J" ?+ x7 S, u% [7 c

$ I/ e+ B6 Q6 F2 D8 i1 ^7 Y: G& L$ O健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。
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+ L: {( {3 U# t引發私密處感染9種風險
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* o/ q; a2 Q8 D5 A8 B( y5.39.217.76台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：5.39.217.762 {: m6 ]' T1 W3 m$ S0 N  n  I& x
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愛穿緊身牛仔褲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c4 t- a( R2 Y6 _& f+ E
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常穿丁字褲。tvb now,tvbnow,bttvb0 v! c& B( x  x9 T/ t

" k1 L. Z& l2 E! b; J經期長時間不更換衛生護墊。" D) _! {- y6 f2 w7 u8 X

' @: U! h# B! k* L% g5.39.217.76作息不規律，經常熬夜。
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  }5 N6 D' ?. n* b3 A  jtvb now,tvbnow,bttvb壓力過大。
3 ^6 n) Y/ h2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 h/ {2 C- U. s9 I* P. E) X/ ]
飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。
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' o2 f8 O- x/ E  D8 ~& _! j- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。公仔箱論壇# O3 z; K& q2 @9 ]6 F  m9 s6 z

) o: k; V8 {8 x公仔箱論壇不安全的性行為。5 a4 Y4 ^4 L9 D9 K  d1 u. _5 e/ C
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經常使用灌洗液清潔陰道。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^" D2 Y4 a  l! z* _. c, p, j
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愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。" o5 i! J1 n1 E* ?0 `& ?' q

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泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。6 n$ j" D: z1 z3 {! R% t% ]
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夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。
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陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味
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# A$ s! c" W9 O; H提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。* M1 A( n! [% X# d
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趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。
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( [& Q1 |; M7 G- \. ptvb now,tvbnow,bttvb陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t( {9 k" ^; a7 T% T- p7 h+ [
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【陰道炎好發族群】
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陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：
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1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a. ^6 F) c1 `, G
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2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。
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. L: l: t+ a5 B2 P3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E/ b% \! c, d

8 r1 B. s  K- O' y公仔箱論壇4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。
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5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。
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; o9 @, l1 s5 A, U! D# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。 公仔箱論壇  E' e; {( y2 D9 }5 V3 w

8 M) ]" U- K. B/ V1 y倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。5.39.217.767 g6 O2 t0 B* \( V

! @2 ~2 B! p1 R3 E醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。公仔箱論壇9 A5 Z' i- e" d
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女性補充益生菌的好處包括：1 V7 m5 R# C$ E$ I( q: \* b

3 M4 W0 H9 P( A7 G5 i$ _8 q6 Y/ e' X. c1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。tvb now,tvbnow,bttvb+ h* t. T1 p; o1 |) W7 c+ R& L
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2.調整陰道 pH 值。
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9 q- B( J7 h+ M& `4 \3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。; u0 v, |" h2 U% g- e
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4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。" K" e1 m, Q1 u5 A+ J

9 ?  o- z( U7 j- [【預防泌尿及生殖系統疾病】% U4 L$ ?# X) B6 w3 Z" N
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雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E2 ~- A% J3 j+ A! `  O9 c( r

- x  s+ E$ f4 W+ _8 [1 t- X1.溫水坐浴：
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5 f9 C: k9 G) u+ b: Otvb now,tvbnow,bttvb用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。
) ^" v# U( k9 C. U5 b. U  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z+ q2 C. S, f+ i3 E! a, `5 n
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預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。5.39.217.76' P7 A# A) X" ], z  i1 c# K# Q

5 U8 Q9 S- X3 B# N8 Q5.39.217.762.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。
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  ?' b/ M+ F. j6 m( S公仔箱論壇3.預防泌尿道感染的保健食品：公仔箱論壇7 R1 X$ e9 I; p. s1 z' N$ t' u
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★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W$ s2 Z: x1 o. ?; b
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★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J- H8 M  t  U  H) e& w

" v& k7 a( ^" _+ K# P5 L公仔箱論壇【藥師小叮嚀】：
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& ?* K) m4 E! R+ |! g* {tvb now,tvbnow,bttvb雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。