有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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, B( F. N7 e+ T: u, Ctvb now,tvbnow,bttvb年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！tvb now,tvbnow,bttvb/ W' r& h, ~6 ~" H3 H1 f
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。5 |- J0 [7 l5 a8 ^
- x, }0 e. o, e: Q+ |0 P, v5.39.217.76原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!7 R9 O! y( U, Z5 b5 L; r
# ]' `9 y# v. q. X你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。tvb now,tvbnow,bttvb3 V a6 t, W1 l( g/ D% `% Z- z* Z8 H
3 u) `, }$ f WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。, }: i0 m) w) m0 S! P
$ c8 l0 C0 A! g" t5 M. f- Ctvb now,tvbnow,bttvb不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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3 |0 I& R1 ]5 i, V7 wtvb now,tvbnow,bttvb1.深呼吸" g1 ~4 I* p0 {5 O+ Y( V
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。3 {( ^: ]6 @1 |7 X8 ?
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3.笑一笑tvb now,tvbnow,bttvb9 }1 [2 ?# j+ ?4 Z! y
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看" ?# _0 `8 \* l) d# g7 W# P) b& Q
看微笑的自己。5.39.217.760 k: O# C' W, a% G8 M
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4.動一動
: F, `5 O1 r1 W7 m1 Q讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有: T, N" T% A7 R H" Q+ c
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
- C8 h$ A- v2 m2 H會有大幅提升喔！tvb now,tvbnow,bttvb0 p2 I9 v* O$ Z5 X$ q8 D: o' M1 Z7 F
( w# `9 L- O1 s. U1 B" B2 u/ N8 i5.一次一件事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {9 D9 V& x8 l7 h+ E9 Z O- M
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
% S3 Y) q4 F* s' ^5.39.217.76，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。tvb now,tvbnow,bttvb) U8 { j) Y/ E9 S6 X1 s
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6.整理一下再出發6 Z* E7 v: E$ d! ]: z2 ^
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，5.39.217.76. r {0 c w8 W% t
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。5.39.217.766 B* F9 ?% P" }! T2 T: b3 i) ?
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
k- n4 i4 @+ C% G: [1 E8 _5.39.217.76成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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