材料
) R( r- g1 ]; N7 J3 ]: V肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊],士多啤梨 2 粒 [切塊],罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ,雞蛋 ½ 隻 [打勻],粟粉 上粉用6 l# o2 j2 v$ c" R3 v# v# Q: Q
醃料
+ T, o' s# }' G/ Z! R公仔箱論壇鹽 ¼ 茶匙,糖 ¼ 茶匙
& n2 Z# m/ n& s. Rtvb now,tvbnow,bttvb芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb# k8 A7 `: d+ S9 B' J* _
泰式甜辣醬 4 湯匙5.39.217.764 F/ d2 t1 g6 P2 r; M
做法1. 肉排與醃料拌勻。2. 肉排拌入蛋汁,再沾上粟粉,放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。3. 燒熱½湯匙油,下芡汁煮至熱透,加入肉排快手炒勻,再拌入士多啤梨 及菠蘿。 |