[健康資訊] 每日三杯茶糖尿風險減

咖啡愛奶茶

飲茶有益健康，荷蘭一項研究發現，每日飲三杯茶，有助減低近半患二型糖尿病的機會。5.39.217.76; e4 o4 ]4 v$ e
荷蘭烏特勒支大學醫學中心，研究逾四萬人在十年間的飲茶習慣，發現每日飲三杯茶者，患糖尿病的風險降低四成二。& i$ `8 B* ]( U7 i
雖然研究並無表明參與人士飲的是紅茶或綠茶，不過九成半荷蘭人習慣飲用紅茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L6 I8 C/ ?. a2 E
專家認為，飲茶有預防糖尿病之效主因是茶葉含有大量抗氧化劑「異黃酮素」，有效保護人體細胞免受破壞。5.39.217.76- T& H' T0 t" ?7 n/ W/ Q+ F
不過，專家亦強調單靠飲茶並未足夠，必須要均衡健康的飲食習慣，少糖、少鹽和少脂肪，進食大量蔬菜，避免肥胖和多做運動預防糖尿病。