材料
7 N% P5 Q4 B4 V- h( w: r& W4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.
. I: ` `, o/ F奶油.....適量
8 h0 ~; i+ o8 v' @鮮美露.....8㏄公仔箱論壇' r: a) |- y/ H3 L5 w# `
蘿蔔.....1/2條
$ q4 [7 v& m) r9 F0 u/ I! Dtvb now,tvbnow,bttvb白米.....20公克
! A9 T: z3 U) r9 H; O- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒.....適量
5 h0 Q. E; i6 j! I5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒.....適量
; }& T. F& N0 a' W5.39.217.76青花椰菜.....少許
6 X" [7 N; ~, h# N, C c1 X% N) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴻喜菇.....50公克公仔箱論壇% U4 N; s i2 }' C/ h* {/ \1 k5 [
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5.39.217.76- }; H9 [2 U& v6 ]5 y/ g. D2 S0 ]4 I: H
B.
( X6 u8 ?) ^) f- Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許
# c4 N" t" } mtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1/2小匙公仔箱論壇' l& C" F$ M; J$ i2 h( H( \- y
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( v8 f* B1 ]8 F- Q6 d6 i( g% j公仔箱論壇C.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R' [9 v1 w- f( I& d7 h9 o9 y
水.....100㏄
' j- ]* x* t! C6 c' j, j公仔箱論壇酒..... 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]; V1 V4 x7 H- V' \& r2 o6 c
" r4 y; l5 y, \& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( h8 Q3 {* l" `4 J
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q8 R- K+ _5 E
水.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ u/ U7 @( C: Q3 C' D5 q
米酒.....15㏄
1 N6 P* I# S7 B5.39.217.76鮮美露.....18㏄
/ I9 o4 m6 E; L0 C" p# e5.39.217.76砂糖.....1/2小匙2 k {# T/ E1 r$ b# ]
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作法
z: E; T$ Y% O7 }* R1 e# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。5 h: n8 i/ l( E4 o' M$ A1 K, E
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
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4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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