春节期间,似乎在天天跟吃打交道,聚餐、零食轮番上阵,最后只觉得饮食无味。这时,就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。
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! Y* e" X3 p x* p3 z9 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酸奶含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。 7 z" M/ A8 a. [+ x1 D1 s2 p* n
苹果刺激肠蠕动
6 u$ [8 K+ J) ^# s5.39.217.76 苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
9 M* k# p# a% p; K5 ~1 O; x 西红柿协助消化脂肪
l! K4 \3 g* R! W. i' p Dtvb now,tvbnow,bttvb 西红柿中含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。
9 }9 h# N/ Z& m 山楂消肉食积滞
$ O1 ]! o8 | {, \1 R5 ^8 p公仔箱論壇 山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。
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含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。 |