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常見的豆漿的10種製作方法： 8 L+ K# r% |+ X4 M/ N$ F# T6 T
1、黃豆漿： 5.39.217.76$ p2 ?, x- ?6 A) D% N) V$ v1 F& f
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 公仔箱論壇3 X- W6 s- C) |/ P" l5 @
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
& O8 {( e4 R% k8 T5.39.217.76建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
2 @& [5 p. `4 c9 X2、花生豆奶： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A) W, m% N# e2 y2 M
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
( |3 {$ O A9 i公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 4 _; V& b+ x# S* k" H' ?! w2 g
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
" H1 o/ n# a% M1 A6 F) A3、芝麻黑豆漿：
* z5 v* H% v9 T/ V/ u5 S用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M; b/ a `) }5 l
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.76$ E; l$ F8 P- M3 U6 ~6 c# Z
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
1 B/ f+ s7 f! {# h C/ i8 _tvb now,tvbnow,bttvb4、豆漿冰糖米粥：
9 M. O! v9 Q! X5.39.217.76用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 5.39.217.76" n; ]% ]5 A- }6 B
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 公仔箱論壇3 w5 R, C: ? H' _# ~" L7 h7 a, F
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 5.39.217.76: ?0 i6 W: {- K X
5、芝麻蜂蜜豆漿：
; t& J$ W9 o+ O! ~# L2 y用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
, G+ l: B4 P2 A$ [2 ]. Y公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇: p/ P" M8 Z) h
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
- f) A+ Q, N8 x8 [/ |+ J% F6、密法黑芝麻糊： tvb now,tvbnow,bttvb/ Z& X8 i4 _7 S9 M) R
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 : c! z) ^, i2 n9 D* n8 L
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
) U1 m% d% v3 @3 H9 stvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔美容、益智健腦。 公仔箱論壇! E) P+ @) B' F
7、五豆豆漿：
1 D& A0 g. N4 w9 X0 t- Ntvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
+ W# {1 f- j; Z- K% y制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ J" g* k4 x/ [+ E, G) z) i0 h7 {
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W8 w& p4 f+ N' M' y4 N6 F
8、枸杞豆漿：
- p+ p; a, z' J F& O用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
! r3 _" F* ?, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 0 }* a" F% c/ J
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
+ |2 i5 k2 h, ?" J+ x- G- ?5.39.217.769、紅棗枸杞豆漿： ! k9 U' D) e: j2 Z+ y% C4 k6 c
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
( Y. ]7 s! @# `7 i' W/ Wtvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E& G- S+ z$ T' _) R
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 ( K7 J4 d$ `. c: O* k/ C
10、紅棗蓮子豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb7 f- @) o4 x& H! a; |. c8 Z4 h
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R4 y) {( ~" c" Z4 L
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
* h# C( n( ^3 Z8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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