依據教育部統計105學年度學生裸視視力不良率，國小一年級為26.0%，國小六年級已達63.4%，國中一年級更達68.6%。
. c- N. l3 o) g( a) T/ p4 X0 P0 {" Ttvb now,tvbnow,bttvb, o' W0 c( a4 |5 z9 L& A
國民健康署呼籲，家長除要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子因近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。2 F5 c. V& A& ^
. t# X: r$ {( stvb now,tvbnow,bttvb文獻實證指出，長時間近距離使用3C等電子類產品，LED所發出之藍光會刺激產生自由基，對視網膜細胞造成傷害。而且兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。
/ y! p" l- T. l& S8 B$ R9 Rtvb now,tvbnow,bttvb" c1 {$ i3 z9 j; ]
尤其應避免在關燈情況下看電視和玩手機，因黑暗中，瞳孔放大會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛；另因藍光有提神之生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。
8 W" e5 S: P4 b6 E- \公仔箱論壇' @" |2 P# R" e' w5 Y8 j* c2 [6 s
另外，實證也發現高色溫LED比低色溫更易造成白內障，建議將光源調降至低色溫，降低藍光比率以減低水晶體的傷害。
1 o( f! I* [8 q; P/ h0 ~. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G D6 v. `5 U4 x+ d
國健署表示，市面上有所謂過濾藍光的產品包括，抗藍光螢幕濾膜或保護貼、抗藍光眼鏡、葉黃素等，是否具有降低藍光危害，還需要後續研究證明，民眾千萬不要以為只要3C產品螢幕有加過濾藍光的配件，就不在意3C產品使用時間。
) W3 A0 L5 Y9 f2 \tvb now,tvbnow,bttvb
9 f" {% ]. v0 Dtvb now,tvbnow,bttvb提醒家長，若小孩常出現瞇眼、揉眼睛、近距離看東西等現象，應儘早帶至眼科進一步檢查。但近視並非配眼鏡就可治療，依據實證醫學散瞳劑能有效控制度數，應配合醫囑控制度數，且勿因學童點散瞳藥之副作用及無立竿見影之療效而中斷治療。公仔箱論壇1 U/ x: ~6 t& d" M" G t
公仔箱論壇# ?5 J, E# j4 [5 w
平時家長可協助小孩執行護眼6招：一、每日戶外活動2~3小時以上。二、2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。三、用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。四、讀書光線要充足，坐姿要正確。五、均衡飲食，天天五蔬果。六、每年定期1~2次檢查視力。
D) d' J. {: R2 W5 r/ M2 V7 P5.39.217.76
( r7 U! w0 u4 `0 w4 N2 ^- J公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2018-7-21 11:06 AM
| 
